REUMATOID ARTRITIS hogyan lehet elnémítani l; tápegység - BMoove
A cikk összefoglalása:
Ebben a cikkben egy olyan betegségről fogunk beszélni, amely egyre gyakoribb: rheumatoid arthritis.
Kezdjük egy a betegség bemutatása, tünetei és meglátjuk melyik étel szükségesek a patológia javításához.
Mi a rheumatoid arthritis ?
Rheumatoid arthritis egy autoimmun betegség okoz a test ízületeinek mély romlása.
Az ízületek romlása befolyásolhatja a test mindkét szimmetriáját. Még mindig fontos megtalálni a patológia eredetét.
Valójában sok patológia származhat a az ízületek romlása és legtöbbször nem a rheumatoid arthritis.
Sajnos autoimmun patológia, tehát még nincs gyógyító kezelés, csak a kezelés csökkenti a fájdalmat és lassítja a lebomlást.
A táplálás szerepe lehet Jelentősebb.
Valóban, a Dr. Seignalet több, ebben a patológiában szenvedő embert is képes volt remisszióba helyezni.
A táplálkozás célja a továbbjátszás lesz autoimmunitás. Vagyis bizonyos értelemben a nyugodjon meg úgy, hogy az ne támadja meg az ízületeket.
A rheumatoid arthritis tünetei
Rheumatoid arthritis, mint fentebb láttuk a krónikus gyógyíthatatlan betegség, amelyet a felmerülő tünetek jellemeznek krónikus gyulladás.
Ez a gyulladás megcélozza az ízületeket, fájdalmassá téve őket.
Főleg megjegyezzük:
- Ízületi fájdalom
- Ízületi duzzanat
- Merev ízületek
- Az ízület funkcionalitásának elvesztése
Tünetek személyenként változó, lehetnek közepesen súlyos vagy nagyon súlyos. Ha bármilyen kényelmetlenséget tapasztal az ízületekben, akkor azt tanácsolom, hogy keresse fel orvosát.
Néha néhány orvos naprakész az étrenddel és a gyulladással kapcsolatos legújabb kutatásokról. Ha hozzászokott a cikkeimhez, ezt nagyon jól tudja az étrend szorosan összefügg a gyulladás mértékével.
A cél itt egy nagyon gyulladáscsökkentő és nagyon növényekben gazdag a gyulladás ellensúlyozására.
A gyulladás elleni küzdelem fő ételei a következők:
- Halolaj és zsíros hal: lazac, makréla, hering, szardínia
- Chia mag
- Lenmagot
- Diófélék
- Antioxidánsok: A-, C-, E-vitamin, szelén
A rost is nagyon fontos. A rost ugyanis csökkentheti a gyulladásos reakciókat és csökkentheti a gyulladásos reakciókat Fehérje-C-reaktív (a a gyulladás biológiai markere gyakran a vérvizsgálatokban keresték). A zöldségfélék is nagyon jó ásványi anyagok és vitaminok.
Ez a vitamin- és ásványianyag-bevitel kompenzálja a hiányokat és biztosítja a testet a javuláshoz szükséges eszközöket.
Hal olaj
Hal olaj, hogy megtaláljuk például lazac, makréla, szardínia... gazdag omega-3-ban.
A Omega 3 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságok.
A rheumatoid arthritis, amint fentebb láttuk, nem jellemzi az ízületek gyulladása. A Omega 3 eljön harcolni ezzel a gyulladással.
Valóban, egy kis tanulmányban, 33 résztvevőt bármelyik halolajjal egészítettek ki, akár sovány halakban Heti 4 alkalommal. 8 hét után a csoport miután elfogyasztotta a halolajat jelentősen csökkentette gyulladásszintjüket a másik csoporthoz képest [1]
Elemzése 17 tanulmány megállapította, hogy a halolaj szedése csökkentette az ízületi fájdalom intenzitását, reggeli merevség, az érintett gyulladásos területek száma. [2]
Fokhagyma
A fokhagymának van hatalmas egészségügyi előnyök ! A fokhagymának van a rák elleni küzdelemre alkalmas tulajdonságok.
Azt is tartalmazza komponensek, amelyek képesek csökkenteni a szívbetegségek kockázatát és szenvednek elmebaj [3].
Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik aki képes lenne rá csökkenti a reumás ízületi gyulladás tüneteit.