Rexona izzadás Izzadás okai
Mindennapi rohanásunk során sok olyan helyzet adódik, amely izzadságra késztethet minket. Fedezze fel mindet, és használja ki néhány tippet annak elkerülése érdekében.
Testmozgás
A testmozgás és más fizikai tevékenységek emelik testhőmérsékletünket - így testünk izzad, hogy hűvösek legyünk.
Vannak, akik testmozgás közben jobban izzadnak, mint mások, és izzadságfoltokban nem mindenki egyenlő. Tízszer többet izzadhat, mint általában ilyenkor - napi 10 literig. Ez nagy mennyiségű folyadék, ezért nagyon fontos, hogy hidratált maradjon.
Annak ellenére, hogy mit gondolhat, az edzés közbeni izzadás nem okoz fogyást vagy fizikai hasznot. Ha többet izzad, az nem azt jelenti, hogy több kalóriát éget el, hanem azt, hogy a teste küzd a lehűlésért.
Hogyan izzadjunk kevesebbet ?
Az edzés közbeni izzadás csökkentése érdekében maradjon hűvös és száraz edzés utáni zuhanyozással, és feltétlenül szárítsa meg magát, hogy megakadályozza a baktériumok testszagát.
A stressz
Első randevú, állásinterjú, fontos esemény vagy prezentáció - testünk fizikailag reagál, amikor erős érzelmeken megy keresztül, például stressz. És amikor megpróbál hatni vagy nyugodtnak és magabiztosnak tűnik, az izzadt arc, az izzadt kezek és a hónalj alatt lévő kenet kínos lehet.
Mi a stressz izzadás ?
Kétféle verejtékmirigyünk van: az apokrin és az eccrin. Amikor stresszben vagyunk, a legnagyobb apokrin mirigyek - főleg a hónaljban és az ágyékban - izzadságot termelnek.
A stresszes helyzetek miatt a pulzusunk is megnő, és a hormonok és az adrenalin áramlik a testben, ami további izzadást okoz eccrin mirigyeinkből.
Szagol-e a stresszel kapcsolatos verejték? ?
Az apokrin verejték több tápanyagot tartalmaz, mint az eccrine verejték, amely többnyire só és víz. Ezek a tápanyagok vonzóbbá teszik az izzadságot a testszagot okozó baktériumok számára - és amelyek természetesen a bőrünkön élnek és izzadságunkkal táplálkoznak. Ennek eredményeként a stresszel kapcsolatos verejték néha erősebb szagú.
A túlzott stresszel kapcsolatos izzadás zavaró lehet. Vannak, akik stresszes, szorongó vagy ideges és túlzott izzadtságtól tartanak, elkerülik a társadalmi vagy szakmai helyzeteket.
Hogyan kerülhető el az izzadás az idegesség miatt ?
- Kerülje az izzadást kiváltó tényezőket, például fűszeres ételeket, nikotint és alkoholt. A koffein emeli az adrenalin szintjét is, így nagyobb eséllyel izzad.
- Viseljen olyan ruhákat, amelyek hagyják a bőrt lélegezni - a természetes rostok, mint például a pamut, a legjobban működnek.
- Fontolja meg egy hatékonyabb termék, például a Rexona Maximum Protection használatát, amely kétszer nagyobb védelmet nyújt a napi izzadásgátló szerének.
- A nap folyamán vagy egy fontos esemény előtt hűtsön le egy praktikus izzadásgátlóval, mint például a Rexona Compressé - amely fele akkora, mint egy normál spray.
- Vegyen zsebszöveteket a bőr vagy a verejtékfoltok szárításához
- Maradj hidratált. Ha kiszáradt, teste többet izzad, hogy lehűtse.
- Könnyebb mondani, mint megcsinálni, de találjon módot arra, hogy nyugodt maradjon. Sokan mély légzéssel, zenével vagy járással küzdenek a stressz ellen. Találja meg, hogy mi működik a legjobban.