Rezgésnövelő technikák

A következő bölcs tanulságokat kaptam postán, és úgy gondoltam, hogy továbbítom itt, a blogon, hogy minél többen profitálhassanak belőle:

„Egy nap folyamán sok olyan dologgal találkozol, amely kimeríti az energiát és elűzi a pozitív rezgéseket; a főnök igazságtalan lehet veled szemben, esetleg a párodnak vagy a gyerekeidnek mozgalmas napja van, szóváltás, forgalom, zaj, rossz hír vagy egyszerűen olyan kihívások vannak, amelyek megeszik az energiádat.

És amikor rezgései alacsony frekvencián forognak, nagyon nehéz összpontosítani a céljaira, vagy arra törekedni, hogy boldog legyen.

Magas rezgés esetén stabilabbnak, biztonságosabbnak, kreatívabbnak, szenvedélyesebbnek, magabiztosabbnak, az élethez kötődőnek, kifejezőbbnek és intuitívabbnak érzi magát. És ez egy nagyszerű módja annak, hogy időt töltsön ebben az életben.

Számos módszer létezik, amelyekkel emelheti a rezgését. Íme tíz közülük, amelyeket néhány percig lehet alkalmazni az eredmények elérése érdekében. Amint megismered őket, elkezded megtalálni a saját módszereidet. Tanulmányozza őket, és illessze be őket a mindennapjaiba. Meg fogja találni, hogy több energiád és erőforrásod van ahhoz, hogy teljes életet élj.

Az éneklés a leggyorsabb és legegyszerűbb módja a rezgés növelésének. Nagyon nehéz szomorúnak vagy depressziósnak érezni, amikor énekel. Próbálj dalokat énekelni dalszövegekkel. Énekeljen, amíg a tüdeje tartja, mintha egy Broadway-musicalben szerepelne. Ha félénk, keressen rá privát helyet. Nagyon szórakoztató egy régebbi dalhoz szavakat kitalálni. És ugyanolyan szórakoztató kipróbálni a karaokét.

Akkor próbálj meg énekelni, akkor túl szomorú vagy ahhoz, hogy kedvet érezz az énekhez. Énekeljen reggel, amikor gyermekeit óvodára vagy iskolára készíti fel, vagy amikor új munkanapra készül, és látni fogja, hogy a napja jelentősen javulni fog.

2. Mozgás

Amikor mozgatod a testedet, meghívod magadba az Egyetemes Szellemet, és megmozgatod a benned lévő energiákat, hogy elpusztítsd a csakraterület lehetséges energiaelzáródásait.
Tánc! Tegyen fel egy dalt, majd lépjen a zene ütemére.

Ha nem szereti a táncot, végezzen gyakorlatokat. Sétáljon, sétáljon vagy kerékpározzon, lépcsőzzen fel, emeljen súlyokat. Tedd az izmokat dolgozni. Ez megalapozza és újra összekapcsolja a testével és a Földdel. Ne felejtsd el, hogy spirituális lény vagy egy fizikai testben, és vigyáznod kell a testedre, hogy az biztonságosan el tudja védeni Szellemedet. Kipróbálhatja a Qigongot, a Tai Chit vagy a Jógát is. Mindegyik magában foglalja a meditációt, és célja az elme, a test és a szellem újracsatlakozása.

A testmozgás megtisztítja a nyirokrendszert, és felszabadítja az endorfinokat, amelyek kellemes érzéseket keltenek a testben. A mozgás energiát ad. Amikor az emberek szomorúak vagy depressziósak, nem szívesen mozognak, és inkább a tévében vagy az ágyban ülnek. Ha negatív frekvencián van, kényszerítse magát mozgásra. Tegyen egy sétát vagy táncoljon kedvenc dalához. Jelentős változást fog észrevenni rezgéseiben.

A humor mindig felemeli rezgéseit. Van egy oka annak, hogy azt mondták, hogy a nevetés a legjobb gyógyszer. Ha végigmászol az életen, és összetörtnek érzed magad, találj okot a nevetésre. Nevetsz magadon és a helyzeteden. Tanulja meg, hogy ne vegye magát túl komolyan. Ha nem tud nevetni saját helyzetén, akkor keressen okokat a máshol való nevetésre. Nézzen vígjátékot, nézzen meg egy vicces videót, vagy olvasson el egy vicckönyvet. A nevetésből endorfinok szabadulnak fel a testben. Nagyon ritkán lát depressziós embereket nevetni. Ha nevetne, minden bizonnyal megszabadulna a depressziótól.

Ha képes vagy nevetni, még akkor is, ha nehezebb élethelyzetben vagy, ez egy olyan pontra vezet, ahol cselekedni tudsz, és megszabadulhatsz az alacsony rezgéstől.

Mikor nevetett utoljára szívből? Tehát, hogy a gyomrod fáj, vagy sírásra késztet? Csodálatos érzés ez a felszabadulás, amelyet érdemes gyakrabban kipróbálni.

4. Meditálj

A meditáció remek módja annak, hogy újra kapcsolatba lépj az elméddel és a szellemeddel. Javasolt kényelmes helyzetben ülni, pihentető zenét tenni a háttérbe, meggyújtani néhány illatos gyertyát. Ezután koncentráljon a légzésre. Figyelje meg az inspirációkat és a lejáratokat. Vegyen néhány mély lélegzetet. Észre fogja venni, hogy sok gondolat jut eszedbe. Jó be-be engedni őket. Legyen tisztában gondolataival, majd engedje el őket.
Maradhat ebben az állapotban, hogy élvezze a jelen pillanatot, vagy végezhet egy meditációt, amely elválasztja Önt képzeletén keresztül az egótól, és arra készteti Önt, az intuícióval, a spirituális vezetőivel való kommunikációra.

Ajánlatos napi meditációs gyakorlatokat végezni 10 percig. Vannak, akik reggelente meditálni szeretnek, amint felébrednek, hogy ebben a jó hangulatban maradjanak egész nap. Lehetőség van meditációra is lefekvés előtt, hogy felszabadítsák a nap folyamán felhalmozódott negatív energiákat. A meditáció elvégezhető az irodában, az ebédszünetben vagy a nap bármely szakában.

5. Energiatisztítás.

Mindenkiben van egy fénytest. Egy nap alatt ezt az energetikai testet átitatják mások tapasztalatai és energiái. Ezek egy része energiával tölt fel, de mások energiát ürítenek. De helyreállíthatja energiáját úgy, hogy tudatában van annak, és megtesz néhány lépést az energiája egyensúlyának helyreállítására.
Íme néhány gyors energiatakarítási módszer:

Tízszer vegyen egy mély lélegzetet

Vegyünk egy forró zuhanyt, majd egy frissítőt.
A víz fizikai és energetikai szempontból is tisztító erővel bír. Fürdéskor jó megismételni: „Minden negatív energiát eltávolítok a testemből. Tele vagyok az Egyetemes Forrástól származó szeretettel és fénnyel. ” Képzelje el, hogy a víz a fehér Fény, amely szeretettel és védelemmel vesz körül.

Mondj egy imát.
Azt követeli, hogy megtisztuljanak energiáitok. Mond:

"A szeretet fehér fénye vesz körül.
Azt kérem, hogy tiszta edény legyen
az univerzális forrásból származó energiához,
megosztani a szeretetet és az áldásokat
Bárhová megyek. "

Egyensúlyozza csakráit.
A csakrák a tested fénypontjai, amelyek összekapcsolják az energetikai testet a fizikai testtel. Minden csakra az életed egy területét képviseli. Csináljon csakra-tisztító meditációt, hogy elképzelje, hogy minden terület tisztává válik.

6. Számolja meg áldásait.

A hála az Univerzum legmagasabb rezgései közé tartozik. Ha hálás vagy, másodpercek alatt megemelheted a rezgésedet. Nem számít, mi történik az életedben, találhatsz valamit, amiért hálás vagy. Még akkor is, ha valami rossz történik veled, próbáld meg megtalálni az áldást a helyzet mögött.

Írj minden reggel vagy este tíz dolgot, amiért hálás vagy. Ezek egyszerű dolgok lehetnek, amelyeket minden nap élvez. Íme néhány példa:

Hálás vagyok, mert a családom szeret, és tudom, hogy bármely helyzetben számíthatok Szerelemre és támogatására.
Hálás vagyok a kegyelmi állapotért.
Hálás vagyok azoknak az embereknek, akik kihívást jelentettek ma, mert alkalmat adtak arra, hogy spirituálisan fejlődjek.
Hálás vagyok az egészségemért.
Hálás vagyok, mert nálam van a legmelegebb és legkényelmesebb fürdőköpeny.
Hálás vagyok gyermekeim egészségéért.
Hálás vagyok, hogy van elég pénzem biotermékek vásárlásához.

Amikor tudomására jut mindezen áldások az életében, akkor elkezd működni más frekvenciákon, és több pozitív energiát ad körül, több áldást hozva életébe. Amikor úgy érzi, hogy kezd dühösnek, szomorúnak, bűnösnek lenni, tele félelmekkel, kezdje el számolni életében az áldásokat. Látni fogja, hogy a helyzet nem olyan rossz, mint amilyennek látszik.

7. Napló vezetése.

A gondolatok megírása segít jobban feldolgozni őket. Önmagának kifejezése akár papíron is terápiás gyakorlat lehet. Ez egy referenciaértéket is adhat arról, hogy mi voltál, és milyen messzire jutottál egy adott időpontban. A napló segítségével rögzítheti mindennapi áldásait, de kifejtheti gondolatait is. Ez segít növelni a rezgéseit, mert a negatív érzések tárolása helyett a testben megszabadulhat tőlük, ha a papírra bízza őket.

Ugyanakkor segítséget nyújthat a megoldások megtalálásában és a gondolatok logikus rendezésében. Naplója segítségével napi feladatlistákat készíthet, leírhatja a nap folyamán veled megtörtént személyes növekedési tapasztalatait, vagy leírhatja céljait.

Írhat oda leveleket azoknak, akikről túlságosan félsz beszélni a valóságban, vagy írhatsz néhány sort azoknak, akikre haragszol, és akikért nem tudod kifejezni magad anélkül, hogy elvesztenéd a kedved.

Bármit beírhat a naplójába. Ez egy terápiás gyakorlat, de ajánlott csak magának, biztonságos helyen tartani, hogy teret engedjen egyedül lenni önmagával.

8. Segíts másoknak.

Ez egy egyszerű és hatékony módszer a rezgés növelésére. Amikor segít valakinek, az a személy hálás neked. A hála nagyon magas rezgés, és amikor segít valakinek elérni ezt az állapotot, ugyanaz a pozitív energia vetül rád.

Nem kell hősies gesztusokat tenni másoknak.
Felhívhatja az idősebb rokonokat, és érdeklődhet iránta. Vegyél egy kávét annak, aki melletted ül az étteremben. Nagyobb borravalót hagyni egy fáradtnak tűnő pincérnek, bókolni egy idegennek, felajánlani a régebbi ruhákat egy gyermekmenhelynek. Nézze meg, hogy képes-e tíz ilyen műveletet végrehajtani minden nap.

Ezt könnyű megtenni, ha jó érzelmi állapotban van, de még fontosabb, hogy segítsen, ha szomorú vagy depressziós. Légy áldás valaki életében, csak egy pillanatra, és nézd meg, hogyan növekszik a rezgésed.

Tudja, hogy ha fenntartja dühét vagy idegesít valakit, az energiarendszere sokat szenved? Olyan, mintha elvinnél néhány fontot, és állandóan magaddal lennél. Amikor a megbocsátás mellett dönt, akkor feladja ezt a súlyt. Ez könnyebbé tesz és növeli a rezgését. De nagyon könnyű megbocsátásról beszélni, és nagyon nehéz megtenni.

Először is vegye észre, hogy a harag érzése, amelyet életében örökít meg, téged fáj, nem pedig azt, aki megbántott.

Ha valaki kaktuszt ad neked, meddig tartod a kezedben? Amíg a tüskék a bőröd alá nem kerülnek? Egyszerűen engedje el, hadd essen, kösse össze sebeit, vigyázzon rájuk és gyógyítsa meg önmagát. Ha úgy dönt, hogy a kaktuszt a kezében tartja, akkor a saját fájdalmáért csak saját magát hibáztathatja.

Tanulja meg a tanulságot ebből a tapasztalatból, és folytassa Amikor sértettnek érzi magát, igazságtalanul bánnak velünk, vállaljon felelősséget és lépjen tovább. Ne legyél kemény magaddal, csak vedd észre, mit tettél rosszul ebben a helyzetben, és döntsd el, hogyan viselkedj a legjobban a jövőben.

Küldj szerelmet annak, aki megbántott. Legyen empatikus. Rájön, hogy az illető így viselkedik, hogy teljesítse szeretet iránti igényét. Együttérzést érez azok iránt, akik nem kapták meg a Szerelmet az életben, és azt hiszem, agresszív magatartáson keresztül felhívják magukra a figyelmet. Talán rosszul érzi magát emiatt az, aki megbántott, de nem akarja beismerni.

Talán nem akart bántani, de nem akarja beismerni bűnösségét. Annyira szenvedhet, hogy cselekedete segítségkiáltás volt. Próbáld meglátni a helyzetet az ő szemszögéből.

Mindannyian tévedünk. Bocsásson meg magának és másoknak. Itt vagy, hogy tanulj. Nem kell elviselhetetlen súlyokat cipelni a hátadon. Ne hagyjon teret a gyűlöletnek és a haragnak az életében. Csak a Szerelemnek teremtsen helyet.

A szeretet a lehető legmagasabb rezgési frekvencia. Ezért jó megtalálni a szeretet módjait, és a lehető legtöbbet tartani a Szerelem frekvenciáján.

Küldje el a Szeretet másoknak. Csukd be a szemed és képzeld el azt a személyt, akinek szeretetet szeretnél küldeni. Képzelje el, hogy energiája a szívéből az övé felé halad. Színezhető rózsaszínű, zöld, sárga, fehér színben. Képzelje el a Szeretet áramlását köztetek. - Pillangók vannak a gyomrodban.
Lehetséges, hogy az illető később felveszi veled a kapcsolatot, hogy elmondja, gondolt rád.

Fejezze ki szeretetét mások iránt. Minden ember tudja-e életében, hogy szereti őket, hogy szereti őket? Mikor mondtad el nekik utoljára? És mikor mutattad meg nekik? Öleléssel, kézfogással, mosollyal? Mindig ossza meg ezeket a dolgokat, hogy mások mindig tudják, hogy szeretitek őket.
Emlékezz a kapcsolatodra a Forrással. Sosem vagy egyedül. Az Univerzális Forrás tartósan hozzád kapcsolódik és állandóan hozzáférhető. Csukd be a szemed és nyisd ki a szíved az Egyetemes Szeretet befogadásához. Képzeljen el egy fénysugarat, amely az Univerzumból érkezik és közvetlenül belép a szívébe. Mindig ott lesz. A megnyeréshez nem kell semmit tennie, egyszerűen az. Hagyja, hogy elmossa a félelmeit, a bűntudatát, a szégyent, a haragot, a depressziót. Ne feledje, hogy állandó kapcsolatban áll az Egyetemes Szeretet Forrásával. Csatlakozzon ehhez az energiához, ha rosszul érzi magát.

Szeresd magad. Adj magadnak napközben időt, hogy megadd magadnak a Szeretetet. Menjen el egy masszázsra, ölelje meg magát, mosolyogjon a tükörbe és mondja: „Szeretlek. Köszönöm, hogy itt vagy. " Küldd el a szerelmet a tested sejtjeinek. Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket szeretne csinálni, és végezze el azokat a lehető leggyakrabban. Ne várja meg, amíg mások szeretetet adnak neked. Táplálja magát, hogy másokat is meg tudjon etetni.

Szánjon időt arra, hogy egyensúlyba hozza energiáit, hogy képes legyen megosztani szeretetét másokkal.

Próbálja ki ezeket a módszereket. Ossza meg őket barátaival és kollégáival. Teremtsen pozitív környezetet otthon vagy a munkahelyen. Minden tőled kezdődik. Gondoljon arra, hogy mennyi mindent tehet, ha gondoskodik az energiaszintjéről. És ne feledd, MINDIG SZERETTEK!