Rhodiola, az "aranygyökér", amely száműzi a fáradtságot; Doctor Express
Az "aranygyökér" vagy "sarkvidéki gyökér" néven ismert Rhodiola rosea olyan növény, amelyet hagyományosan fáradtságcsökkentőként alkalmaznak.
Erősíti az idegrendszert, küzd a depresszióval, növeli az immunitást, növeli a fizikai kapacitást, javítja a memóriát, segít a fogyásban, küzd a magasság gonoszságával és energiát ad. A Rhodiola erőteljes adaptogénként is ismert, növeli a test általános ellenállását és segít normalizálni a test működését. Közép-Ázsiában a Rhodiola teát tartották a leghatékonyabb megfázás és influenza kezelésére, a mongol orvosok pedig tuberkulózis és rák kezelésére írták fel. Svédországban és más skandináv országokban a növényt az elme kapacitásának növelésére és a vitalitás serkentésére használják.
A kutatás öt biológiailag aktív vegyületet azonosított a növény gyökerében - kolofon, rodiolozid, rozmaring, szalidrosid és tirozol. Állatkísérletek során a Rhodiola kivonatok javítják a szerotonin prekurzorok (triptofán és 5-hidroxi-triptofán) agyba jutását. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely számos funkcióban vesz részt, ideértve a simaizmok összehúzódását, a hőmérséklet, az étvágy, a viselkedés, a vérnyomás és a légzés szabályozását. A Rhodiola-t önmagában vagy antidepresszánsokkal kombinálva használták a mentális állapot stimulálására és egyensúlyára. Sok, a funkcionális gyógyszert gyakorló orvos a Rhodiola rosea-t írja fel az antidepresszánsok alternatívájaként, mert ez segít növelni a dopamin-érzékenységet. Hasznos olyan körülmények között is, mint az ADHD, mivel a növény képes javítani a koncentrációt. A kutatások azt mutatják, hogy a rhodiola praktikus és természetes megoldást kínál számos stresszel kapcsolatos problémára.
Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a rodiola olyan aszténikus állapotok kezelésében is hasznos, mint például alvászavarok, étvágytalanság, ingerlékenység, magas vérnyomás, fejfájás és fáradtság. A rodiola serkenti a kognitív tevékenységet, növeli az agy bioelektromos aktivitását, ami javítja a memóriát.
A rhodiola rendkívül hasznos, mivel javítja az idegrendszer természetes gyógyító tulajdonságait, kognitív stimulációt és érzelmi megnyugtatást biztosít. Tesztsorozat kimutatta, hogy a napi 300 mg Rhodiola rosea dózis nyolc óra alatt jelentősen csökkentette a hibák százalékos arányát. A Rhodiola növeli a munkahelyi teljesítményt és csökkenti a pihenés hiányának a testre gyakorolt hatásait. Számos antioxidáns vegyületet azonosítottak a Rhodiola rosea-ban, amelynek aktivitása a szabad gyökök eliminálásához kapcsolódik.