Rhodiola rosea Az adaptogén és tonizáló növény
Az adaptogén növényt, a Rhodiola rosea-t elsősorban a test tonizálására és a stressz hatásainak ellenálló képességének biztosítására használják. Van-e más orvosi tulajdonsága? Kik felelnek érte? Hogyan válasszuk ki a rhodiolát kapszulákban ?
Az idő hajnala óta híres alakformáló és kiegyensúlyozó tulajdonságai miatt rhodiola rosea - szokták hívni rhodiola - valaha a vikingek használták fel erejük és bátorságuk felélesztésére. Abban az időben elegendő e növény rizómáinak infúziója, hogy italokat készítsenek élénkítő és megerősítő erényekkel, lehetővé téve számukra a rendkívüli testi és szellemi erőt; mindent, ami a vállalkozásuk működtetéséhez szükséges. Annak ellenére, hogy ennek a természetes gyógyszernek az igazi neurokémiai mechanizmusai még nem tisztázottak, sok tudós bebizonyította ezeket a tulajdonságokat. A következő sorokban felfedezni a növény sajátosságait és orvosi tulajdonságait a tudósok szerint.
A rhodiola rosea bemutatása
Botanikai leírás
A Crassulaceae családhoz tartozó rhodiola rosea különféle neveken reagál, mint pl szibériai rózsakőcsepp, aranygyökér, vagy tundra ginseng. Szokásos megnevezése rhodiola, a görög kifejezésből származik ródiók, ami "rózsa" jelentése gyökereinek kellemes illata miatt emlékeztet a rózsa virág illatára. Ez az évelő növény a hegyvidéki régiókban - több mint 3000 m magasságban - és a földgömb hideg északi területein, az Északi-sarkvidéken, Oroszországban, Skandináviában és az Alpokban talál menedéket.
A Rhodiola egy kicsi növény, amelynek mérete körülbelül 50-70 cm magas. Szára kevesebb, mint 20 cm. Másrészt gyökerei szerkezetének nagyon nagy részét foglalják el, és emellett a növény egyetlen gyógyszernek használt szerve. Kicsi, hosszúkás és húsos levelei is ehetőek, azonban nem rendelkeznek gyógyhatással. Az alaszkai inuitok úgy fogyasztják őket, mint a zöldségeket.
Hatóanyagai
A rhodiola aktív komponensei elsősorban rizómáiban koncentrálódnak. Itt található az orvosi tulajdonságai mögött álló fő molekulák felsorolása:
A rhodiola rosea hatóanyagai gyökereiben koncentrálódnak
A rhodiola rosea gyógyászati tulajdonságai
Antidepresszáns
A Rhodiola rosea segít leküzdeni a depressziót
A Rhodiola rosea az egyik legelterjedtebb adaptogén növény a hagyományos európai orvoslásban. Skandináv országokban, ahol a szibériai éghajlat nagyon zord, használata nagyon gyakori. Gyökereinek infúziói segítenek leküzdeni a szürkés időjárás stresszes hatásait. Ezt az adaptogén minőséget számos kutató bizonyította.
Az egyik olyan kiadvány, amely erről a tulajdonságról beszélt, ez az egyik. A kísérletet laboratóriumi patkányokon végezték, akut stressz alatt, viselkedési problémákkal és idegi rendellenességekkel. 6 héten keresztül ezek az alanyok 3% rosavinra és 1% szalidrosidra standardizált rhodiola hidroalkoholos kivonatokat kaptak. Az alkalmazott dózisok csoportonként változtak, 10, 15 és 30 mg/kg. Egy másik kontrollcsoport szedett e természetes antidepresszáns helyett, fluoxetin, szerotonin újrafelvételt gátló hatása miatt gyakran előírt anyag.
A kezelés végén megjegyezték a különféle ellenőrzéseknek köszönhetően a rhodiola rosea kivonatok képesek megfordítani az akut stressz hatásait, csakúgy, mint a fluoxetin. A természetes gyógyszer nagyobb dózisainak kitett patkányok tünetei jelentősen javultak, beleértve a fogyást, az elalvási nehézségeket, a depressziós epizódokat, az idegi és viselkedési rendellenességeket. (3)
Tonik
A Rhodiola rosea élénkíti és tonizálja a testet
Az évszázadok óta híres rhodiola egyik gyógyhatása az energetizáló hatása. Mindig adaptogén jellegének köszönheti, hogy ez a növény fizikailag vagy szellemileg élénkítheti a kimerült testet. A sportolók és azok számára, akik intenzív fizikai tevékenységet folytatnak, ez az ideális szövetségese annak, hogy kimerült állapotban gyorsan felépüljön. Egyes tudósok megpróbálták felmérni erősítő hatását.
Ebben a kísérletben például tónusos hatását hasonlítottuk össze a Schizandra chinensis (vagy öt ízű vetőmag) ésEleutherococcus senticosus (vagy szibériai ginzeng). Ezeknek a növényeknek a kivonatait egyetlen dózisban adtuk be a tesztelt alanyoknak. Az eredmények azt mutatták, hogy mindhárom természetes termék képes volt növelni a betegek fizikai és szellemi teljesítményét anélkül, hogy mellékhatásokat okozott volna, mint a legtöbb hagyományos stimuláns.
A rhodiola kivonatok voltak azonban a legaktívabbak. Hatásukat csak a bevétel után 30 perccel vették észre, és legalább 4-6 órán át tartott. Az erősítő hatásért felelős hatóanyagok különösen a növény fenolos vegyületei, nevezetesen a rosavinok és a szalidrosidok. (4)