Rice vs.
Rizs vs zabpehely vs búzadara
nak,-nek McMoneysack91 »2020. augusztus 24. 19:57
Ebben a témában szeretném véleményét és tapasztalatait a testépítők következő három tápjával. Ez az izomépítés tulajdonságairól szól, valamint a zsírégetésről a versenyekre vagy lövöldözésre stb. Való felkészülés során.
Először is: nagy rajongója vagyok Karsten Pfützenreuter iskolájának. Mind az edzésfilozófia, mind a táplálkozás szempontjából. A kcal számolása és a makrók követése soha nem működött nálam. Mivel megismertem Karsten radikális, csak rizst tartalmazó módszerét, kattant. Itt a rizst vesszük abszolút alapnak. Hogy húst, halat, tojást, stb. Adunk-e hozzá, Ön dönti el. De a rizs vallásilag ugyanaz marad.
"Ha meghízol a rizstől, látni akarlak. Hadd jöjjön ide, és akkor megmutatom neki, miért kövér" - mondta Karsten. "Megpróbáltuk túlzásba venni a rizst, és ez nem működött" - mondta. "A rizstől megszáradsz. A rizstől kemény vagy" - mondta. De nem arról van szó, hogy a rizsnek mágikus kriptonit tulajdonságai vannak. Karsten szerint arról van szó, hogy valamit tisztázzanak. Csökkentse az ételválasztást a minimumra. Ismer olyan embereket is, akik a burgonyával analóg módon csinálják ugyanezt. Semmit sem gondol a diétás zabpehelyről. Ezt a nézőpontot az élő közvetítésben feltett személyes kérdésre is megerősítette.
Fantasztikus eredményeket is csak zabpehellyel értem el. A hasizmok vénái kalóriaszámlálás vagy makrók követése nélkül.
Tehát egyrészt azt kérdezem magamtól: Meg tudja valaki magyarázni, miért gondol Karsten ennyire kevés zabot az étrendben? Ez "tele" fehérjével, rostokkal, hosszú szénhidrátokkal, cinkkel! és más nagyszerű mikroszámok.
Továbbá az a kérdés, hogy mit gondol a testépítők búzadara? Véleményem szerint szuper finom szuper olcsó cucc. Erőt ad, szuper könnyen, sokoldalúan lemegy. A búzadaráról csak Ronnie Coleman révén értesültem, amikor reggel rántottát kínált Quaker-darával az egyik DVD-jén.
Miért változtatna meg egy futó rendszert? Rice működik. Miért fejfájás a másik két jelöltnél? Most. Úgy gondolom, hogy a zabpehely és a búzadara nagyon jó az aktív és elfoglalt életmódomhoz. Otthon fel tudom forrni vízzel vagy tejjel, és remek pudingokat készíthetek belőlük. De hidegen és szárazon is tudom vinni őket, és vészhelyzetben megduzzasztani egy csepp vízzel, és megenni.
Itt semmiképp sem keresem a rizst. Nem arról van szó, hogy már nem láthatom. Még mindig örülök a rizs illatának. Inkább a csapatot szeretném kiegészíteni. És talán van itt egyik vagy másik, aki megmagyarázhatja Karsten idegenkedését a diétában. Valami ilyesmi: "Csak nincs zab/búzadara! Az xyz összetevővel csak azért nehezíti meg a dolgokat, mert."
Egyébként csak a zabra és a búzadarára vonatkozó dicsérő szavakat olvasom, és el sem tudom képzelni, miért ne működne ez velük is.