Rihanna ezzel a szigorú étrenddel, az énekesnő fogyni kezd - FOCUS Online
Ami a súlyt illeti, a mega-csillag Rihanna az elmúlt években átesett néhány hullámvölgyön. Most azonban a 30 éves férfi elhatározta, hogy lead néhány fontot - és fittebb lesz, mint valaha volt. De hogyan akarja az énekes megtenni?
Rihanna szereti a kardiót
"Mivel Rihanna az év elején ünnepelte 30. születésnapját, most arra koncentrál, hogy a legtöbbet hozza ki életéből" - mondta egy bennfentes a HollywoodLife-nek. Ez nyilvánvalóan magában foglalja az énekesnő fizikai alkalmasságát is.
- Szigorú testmozgási rendet követ, hogy heti öt napon edzőterembe jár személyi edzőjével, amikor éppen nem utazik. Rihanna gondoskodik arról is, hogy a teste hidratált legyen "- mondta." Szereti a kardio edzéseket, mint a kerékpározás és az ugró emelők, de kombinálja azokat a mély izmainak kiterjedt gyakorlataival is. "
Nyugodt étrend
Ezen szigorú testedzési program mellett Rihanna nagyobb figyelmet fordít arra is, amit eszik - de ez nem azt jelenti, hogy ragaszkodik az egyoldalú étrendhez. "Rihanna szereti a változatosságot az étrendjében, és utál minden nap ugyanazt enni" - tudja a forrás személyes körökből.
Tehát nem unatkozik Rihannánál - csak teljesen egészséges: „Reggel általában tojásért és gyümölcsért nyúl. És figyel a többi étkezés fehérjetartalmára is, gyakran salátát vagy zöldséget fogyaszt. Azonban nem korlátozza magát, és megengedi, hogy a nap folyamán szénhidrátot fogyasszon. "
A fogyás nem mindenhol kívánatos
Augusztus elején Rihanna a British Vogue-nak adott interjúban beszélt a fogyás terveiről. Azt mondta, hogy bár formába akar kerülni, semmilyen módon nem akar túl sokat fogyni testének bármely részén.
"Visszamegyek az edzőterembe, meg minden, és remélem, hogy nem veszítem el a fenekem, a csípőm és a combom görbéit" - mondta az énekesnő. Mellbősége miatt is aggódik: "Szerintem valami ilyesmi: bármi leszek veszíts, hamarosan minden eltűnik! "