Rina 90 - 11. oldal - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
HELLÓ
35 ÉVES, 1,70 M ÉS 92 KG .
KEZDEM, HOGY SOK DIÉTAM VAN ÉS ÁLDOZATOKBAN, MOST Kipróbálom a RINA90-et, és szeretném, ha valaki azt mondaná nekem, hogy ez az étrend után jónak érezte-e magát. MILYEN EREDMÉNYEKET ADNI ?
Elena-artemiza 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
Ezt kapom ezekből a csúnya kódokból (bocs)
Szeretném jelenteni a választ:
Ma 67,100 kg jól vagyok, ez egy nap után, amikor 2-3 evőkanál főtt burgonyát ettem, és nem tudtam egész nap elmenni a fürdőszobából! Ma perecre vagy botra gondoltam ebédre, és ma este nem tudom. Fáj a gyomrom, ha holnap még mindig ilyen vagyok, akkor át kell hagynom a gyümölcsnapot. Nem tudom, hogyan tovább ma reggel, tegnap után hiányzik még több gyümölcs! Örülök, hogy jó és optimista vagy, biztosan elveszíted az 5 kg-ot a hónap végére! Mivel készítetted a makarónit? Úgy látom, hogy csak mi maradtunk a barikádokon, senki sem akar csatlakozni hozzánk, de jól befejezzük a versenyt! Viszlát a munkától és egy szép naptól!
Szeretném jelenteni a választ:
Szia, egyél ma reggel egy banánt, és ha ma szárazon eszel, nem tudsz segíteni, de megoldod a problémádat. Minden alkalommal csak jó kanál paradicsompürével és kechuppal készítek makarónit (teljes búzát, amit most vettem)., Tetszik, hülye lennék, de a kolléganőm (aki ezt is megtenné) azt mondja, mint egy kis hagyma, bors valami. Jól vagyok ilyen. És ma este megvan az almás sütemény (szombat, tedd be a mélyhűtőbe, egyenként két darabot, tedd a dobozba, nekem következik a fordulat). Fogyassz egy banánt és vigyázz magadra, a szemközti pólusról beszélek, vagyis most vízzel megoldottam a problémáimat. Viszlát
Szeretném jelenteni a választ:
Azt hiszem, jobb vagyok, remélem, nem mondom el túl hamar. Ma este feladom a süteményt, csak csokoládét és sós perecet kaptam. Kétségbe vagyok esve, tegnap szinte semmit nem ettem, ma pedig 100gr-em volt. ráadásul mintha nem lenne elég, hogy 67 kg-nál vagyok egy hónapig.Szerintem eltört a skála, változtatnom kéne, talán szerencsém van.Pillanatban az utóbbi évek kilogrammjánál tartok és várok. Mit csinálsz, vagy munkában, még mindig edzőterembe jársz?
Szeretném jelenteni a választ:
Heloo, természetesen azonnal írtam neked, miután írtál, de ismét elvesztettem az üzenetet, de azt hittem, hogy ismét kakaót készítek, hogy elküldjem 3-szor, mint tegnap. Makarónit csak mártással ettem húsleves és kechiup), mert tetszik, tetszik. minden made.eu-val 17.30 körül valószínűleg hazaérek, és megeszem a szombati tortát almával (fagyasztóban tartva), és elmegyek az edzőterembe (meglepődnék, ha 2 db-ot kapnék) és ne vegyen részt másban, amit megengedtek nekem, természetesen csókolózni és türelmesnek lenni, valaminek ki kell derülnie, és amellett, hogy kísérője van a szenvedésnek
Szeretném jelenteni a választ:
Gyere kávézni, elmegyünk a teraszra, mert gyönyörű ősz van! Elfelejtettem elmondani, barátom feladta a második kört, azt mondta, hogy nincs ideje, de körülbelül 2 kg-ot tett ki másfél év alatt, miután megtartotta az egész rina-t (a karbantartást is beleértve). És pontosan ugyanolyan volt, mint én 68-70kg amikor elkezdte és most 52kg van és egyidősek vagyunk és a vércsoport megegyezik, az első hónapban 5 kg-ot fogyott, soha nem tartotta a víznapot és a 90 nap végén súlya 52 kg volt (és most egy év múlva és . ugyanaz). csak én stagnálok. Megőrülök, de nem adom fel, kivéve a 90 napot.
Szeretném jelenteni a választ:
Nos, ne haragudj ezekre? Kétszer írtam neked a munkából. Csak makarónit eszem paradicsompürével és kechuppal, csak ráöntöm. Amúgy is szeretem őket (szóval csak így csinálom őket folyamatosan ) és ha csak ezt a mártást veszem egy pizza tetejére, és ennyi a tészta, szóval számomra ez őrült) 17.10-kor értem haza, és ettem az almás süteményt, 2 darab hűtőben tartott magot és 1/2 sanwici fagyit kakaós és kakaós kekszekkel, 2 emésztő kekszel és 2 darab csokoládéval> 85% kakaó. Mondtam, hogy nem hagyhatom abba a sütést. Holnap kicsit félek, csak a szilvát és almát kaptam a piacról, nem banán, nem szőlő. Remélem ellenállok, általában változatosabb területem volt, és emellett elmegyek abba a szobába, ahol csütörtökön csinálunk, csúnyább dolgokat, csak úgy ugrott ki, mint egy paradicsomos rák) onnan. Megírod, mit csinálsz holnap, m Örülnék, ha ugyanazon a napon maradnék, de semmi, ha nem tudod, folytatjuk
Szeretném jelenteni a választ:
Hadd szerezzem meg a tavalyi eredményeimet, hogy egy kicsit felvidítsak, felállok egy pillanatra (hogy felvegyék a rekordokat, archívumot készítenék arról, hogy hány helyzetem van) Tehát az év elején már nem bírtam tovább, és egy vas döntés kísért az egész időszakban januárban 76,5 kg-ot nyomtam, februárban 5,9 69,1 kg-ot, márciusban 65,1 kg-ot és áprilisban 62 kg-ot tettem, de nem beszéltem a mérésekről, nem mellesleg megméretted magad? cm (örültem, nem szeretem, ha középen 12 cm-es, csípőnél 13 cm-es "tehetséges vagyok", így ez mindenhol eredmény volt, ezért szeretném, és időnként átnézem őket, vagy azt hiszem Fogyok és ezt is viselni fogom, nagyszerű dolog, hogy magabiztos legyek. Olyan állapotokat éltem át, amelyekben már nem hittem magamban (a fogyásról), de most csak elmondtam neked, bátorítom magam. Ha neked is van példád lány akkor sikerülni fog, a saját bőrömön éltem, de nem végeztem el a karbantartást, és ismét kaotikusan ettem. Remélem, ez egy életre szóló lecke lesz. Jó éjszakát. Ps, Holnap van egy hónapom és cm-nél 2-3, sőt 4-et is adtam A cm közepén.Igen
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Ma reggel nem mérlegeltem magam, de holnap, a gyümölcs után (bár ez nem egy mag), megmérem magam és írok neked. A tavalyi eredményeim kapcsán elmentek, mentek, ezt gyorsan feltettem, de e, most óvatosabb leszek. Én sem értem, mi történik veled, vizet tarthatsz a testedben. De írj néhány mérést, vannak a4 lapos mappáim, amelyekbe folyamatosan írtam, most egy új jegyzetfüzetet áldoztam fel gyönyörűen bélelt gyermek a 4 napon, és én mindent leírok (és amikor megcsókolom őket, mindent megírok) Ez öröm számomra, mivel ismerem magam. Sok szerencsét ma és látom, hogy boldogulok 4-ig, és ha nem tudok banánt venni hogy legyen erőm az edzőteremben.
Szeretném jelenteni a választ:
Holnap elkezdem írni. Reggel egy banán, délben 2 füge és 4 szilva, 4 mogyoró körül és ma este egy paradicsom sóval. Vásárolni megyek, azt hiszem, a házamba kellene költöztetnem a piacot, mert most gyümölcsöt vásárolok, készen állok. Mivel az étlapommal Mintha a házad ennél több gyümölcsöt.Remélem, hogy a nap gyorsabban telik!
Szeretném jelenteni a választ:
Heloo, jó napom volt ma, 4 szilva, 12-kor egy alma és egy kicsi, kis házi szőlő (kapott) 15-kor egy kicsi, kis marék nyers napraforgómag, 16.20, 4 szilva gyorsan a szülőkkel tartott találkozón . Vettem az olajbogyómat, ők is rám maradtak (de az olajbogyó gyümölcs, ugye?) Körülbelül 7-et ettem, majd gyorsan az edzőteremben, és most este 8-kor egy almát (a piacról), így jó voltam, 2,5 l vizet dolog, és most csak két csésze (nincs sok utánam) holnap gondolkodom rajta, de szerintem sajt. Jó éjt csókok (lemérem magam, ha nem felejtem el, és van időm reggel, még mindig egy hónap van, és gyümölcs után járok)
Szeretném jelenteni a választ:
Helooo, jól megtaláltalak, tudod, hogy tegnap este írtam, de természetesen nem tudtalak elküldeni, bár megírtam neked az órákat és hogy ettem, tegnap folyamatos futásban voltam, és nem túloztam a gyümölcsökkel, és ma kellemes meglepetésnek tűnt 73,2 ez azt jelenti, hogy 5300 kg-ot adtam, 32 nap után mit mondasz? Tehát működni fog, bízom benne, hogy működni fog, sikerrel kell járnom, talán csak 3-at tudok adni, vagy ki tudja, ezentúl, de folytatom. Ma természetesen sajt, én és tetszik neki, de ez a legkényelmesebb.csókok
Szeretném jelenteni a választ:
Helooo, jól megtaláltalak, tudod, hogy tegnap este írtam, de természetesen nem tudtalak elküldeni, bár megírtam neked az órákat és hogy ettem, tegnap folyamatos futásban voltam, és nem túloztam a gyümölcsökkel, és ma kellemes meglepetésnek tűnt 73,2 ez azt jelenti, hogy 5300 kg-ot adtam, 32 nap után mit mondasz? Tehát működni fog, bízom benne, hogy működni fog, sikerrel kell lennem, talán csak 3-at tudok adni, vagy ki tudja, ezentúl, de folytatom. Ma természetesen sajtot, és tetszik neki, de ez a legkényelmesebb.csókok
Szeretném jelenteni a választ:
Ceau, a diéta kezdetétől 37 nappal, 167 cm magas, 70 kg az elején, ma 67 kg (-3 kg), fehérje nappal folytatjuk. Reggel 1 mangó, ebéd közben 3 tojás, paradicsomsaláta és ma este 1 tojás salátával (ez az első alkalom, amikor tojást eszem, a diéta kezdete óta). Tegnap megint gyomorproblémáim voltak, nagyon fáj, gondolom megpróbálom a vitaminok napján kompótot menni legalább napközben. Ó, elfelejtettem a derekán 6 cm-t (megolvad a mentőgyűröm)! Jó napot! A mai nap könnyű (számomra), és így telnek a napok, és kész a második hónap! Szembenézni!
Szeretném jelenteni a választ:
Örülök neked és veled maradok! Azt hiszem, mindketten egyszer írtam, küzdöttem, és a kóddal remélem, hogy most gyorsabban működik.
Szeretném jelenteni a választ:
38. nap: reggel szőlő, ebéd - rizs, vacsora - rizs. 67KG, még mindig. Tegnap megint gyomorproblémáim voltak, valószínűleg már nem akar gyümölcsöt és salátát. Mától visszatérek a kezelésre (sav miatt), és csak reggel fogok enni gyümölcsöt, a többi kompótot (remélem rendben van, hogy nem kell most feladnom az utolsót) százalék).