Rina 90 - 21. oldal - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
HELLÓ
35 ÉVES, 1,70 M ÉS 92 KG .
KEZDEM, HOGY SOK DIÉTAM VAN ÉS ÁLDOZATOKBAN, MOST Kipróbálom a RINA90-et, és szeretném, ha valaki azt mondaná nekem, hogy ez az étrend után jónak érezte-e magát. MILYEN EREDMÉNYEKET ADNI ?
Elena-artemiza 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Marival is vannak 2. osztályos óráink, már elegem van a sok értékelésből. Megpróbálom a víznapot, azt hiszem, hétfőn, ha tehetem. És azt gondolom, hogy csak azok a fogyókúrák, akik kövérek és sokat sportolnak, 20-25 kg-ot fogynak. Egyáltalán nem sportoltam, és nem is vagyok a szégyenem követője. De szerintem én sem váltok meg.Lányok, egy ideje nem volt kódom. Úgy gondolom, hogy ha regisztrál, akkor már nincs szüksége a kódra, csak jelentkezzen be. KIS CSOKOK. Holnap fehérjém van. Nem tudom, mit eszek, mert nem volt időm elkészíteni .
Szeretném jelenteni a választ:
84. nap- gyümölcs -5,2kg- derék 8-9 cm mindent elvesztettem, amit írtam neked!.
Szeretném jelenteni a választ:
Gabriela hogyan kell bejelentkezni ? ha nincs kedvem feltenni egy kérdést hol mondja a kérdés címe vagy? Ma azt hiszem, hogy a 81. napon van 2 almám, Telemea tehénsajt és 2 paradicsom piros kaliforniai paprikával (és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel) Tegnap jó voltam vigyázni a gyümölcsökre és én is, 19.30 körül készítettem egy káposztasalátát is, amelyet ennyi napnyi kétségbeesés után megettem volna, de ennek vége, és nem félek őszintén a gyümölcsnaptól, csak nem szeretem, ha vasárnap esik. Újra kezdem abban az értelemben, hogy tartok még 20 napot (azaz összesen 100 napot), majd karbantartást, és ha nem vagyok elégedett, akkor újra kezdem. Áprilisig határidőt adtam magamnak, 60 kg-nak kell lennem, muszáj. amint neked írt, közel vagyunk a korhoz (gabriela, mirela 35,36,38, de szeretnék a kicsi lenni. (.) .és nagyszerű, aki irányít minket, ennek a diétának a lelke, ezért örülnék a szívünktől, hogy maradjunk a végéig és utána, megtaláljuk a módját a találkozásra. Tegnap óta újra elkezdtük az edzőtermet (2 nap hiányzott egymás után, és úgy érzi, mondta, hogy én 2 cm-t tettem, de a skálán ugyanolyan voltam, de nem igaz kg-ban híztam. Szombaton megírom neked, hogy mennyi van, de több vb. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
Reméltem, hogy ezt a tervet 12 napig találtam az interneten. Remélem, hogy a kód: 1. NAP FEHÉRJE: ebédfehérjék, vacsorakeményítők 2. nap: étrendkeményítők, vacsora fehérjék 3. nap: ebédkeményítők, vacsora fehérjék ) 4. NAPPAL FEHÉRJE: Ebédfehérjék, vacsorakeményítők 5. nap szénhidrátok: ebédszalon, vacsora szeszes italok 6. nap: ebéd-vitaminok, vacsora-vitaminok 7. nap: fehérje: ebédfehérjék, vacsora KÖZÉPESZTŐ, FEHÉR VACSORA 10. NAP FEHÉR
Szeretném jelenteni a választ:
Elena-nak létre kell hoznia egy fiókot az oldalon, majd minden alkalommal, amikor belép a webhelyre, írja be a bejelentkezést a jobb felső sarokba. Kattintson és írja be az e-mailt és a jelszót, és a kód már nem szükséges. Elfelejtettem a jelszavamat, és kértem még egyet, mert 4 éves számlám van. Aztán tanácsot kértem az orvosoktól, és nagyon örültem, hogy gyorsabban kaptam válaszokat, mint gondoltam. Történetesen rájöttem a fakitermelésre, hogy elmondjam, milyen volt. Küzdöttem a kóddal, és ideges voltam, hogy sokat írtam, miután nem tudtam megszerezni a kódot. A férjem felajánlotta, hogy segít a kóddal, és javasolta, hogy készítsek számlát. Miután betettem az e-mailt, közölte velem, hogy létezik, majd rájöttem, miről van szó. Remélem, megértette, mire gondoltam.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
85. nap-gyümölcs (tegnap nem hagytam ki a szénhidrogén napját) -65,1kg -összesen 5kg
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, tegnap este sokat írtam, és úgy látom, hogy sikertelenül jó voltam, pedig némi vágyam volt még a leveles tészta iránt is. Ma, a zöldségek napján, vagyis 82-ben anyám készített nekem egy bablevest, jó, jó, remélem és Savanyú uborkával és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel kellett dolgozni (a táskában lévő minden szeletet a mélyhűtőben tartom, mert a családom nem nagyon akarja megenni), ma este pedig még mindig bab. És van egy hosszú és nehezebb kódom .Gabriela köszönöm a jeleket talán a wickendben, hogy nem volt idegem kipróbálni, álmos vagyok, lusta vagyok, egyáltalán fázok, és tegnap összetörtem az edzőteremben. Nem mondhatom, hogy nagy lelkesedéssel megyek az edzőteremben, de amikor kijutok onnan, őszintén boldog vagyok, és még ott is boldog és megállíthatatlan vagyok, nem engedek más lányoknak. (Megértettem, nem vagyok született sportoló)
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, minden nap itt vagyok, ha nem írok, az azt jelenti, hogy nem sikerült a kód, de érdeklődéssel olvastam el mindent, amit írtok. Tegnap keményítőbe mentem, és egész délután főtt burgonyát savanyú káposztával és savanyú káposztával ettem, este savanyú uborkát sütöttem. Este éhes voltam, gesztenyét főztem és maximum 8-at ettem. Tehát elvileg egy nap volt a menetrend szerint. 45 percig gyakoroltam egy CD-t is, miután egy barátomtól Amerikából kaptam Carmen Electrát és Michael-t, nem tudom, hogyan, ez nagyon hatékony és jól izzadok, bár ez egy könnyű gyakorlat. Ma szénhidrátom van, és nem tudom, mit fogok enni délben, nem hoztam semmit a munkába, úgyhogy megnézem, mit találok a földszinti élelmiszerboltban. Holnap van unokahúgom születésnapja, ezért nem tartom túl jól a gyümölcsnapot, vasárnap pedig a víznapot szeretném megtartani. Ha a munkahelyemen vagyok, egy napig sem tudok vizet tartani, mert elájulok az úton. Reggel egy és egy órát dolgozom, és többet, amikor elhagyom a munkát. Kockázatos. Még akkor is, ha holnap nem tartok gyümölcsöt és nem eszek húst, megpróbálok nagyon kevés lenni. Örülök, hogy megtartod Rinát, és írunk neked támogatásért. Ma elmegyek a házba, szóval találkozunk hétfőn. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, minden nap itt vagyok, ha nem írok, az azt jelenti, hogy nem sikerült a kód, de érdeklődéssel olvastam el mindent, amit írtok. Tegnap keményítőbe mentem, és egész délután főtt burgonyát savanyú káposztával és savanyú káposztával ettem, este savanyú uborkát sütöttem. Este éhes voltam, gesztenyét főztem és maximum 8-at ettem. Tehát elvileg egy nap volt a listán. 45 percig gyakoroltam egy CD-t is, miután egy barátomtól Amerikából kaptam Carmen Electrát és Michael-t, nem tudom, hogyan, ez nagyon hatékony és jól izzadok, bár ez egy könnyű gyakorlat. Ma szénhidrátom van, és nem tudom, mit fogok enni délben, nem hoztam semmit a munkába, úgyhogy megnézem, mit találok a földszinti élelmiszerboltban. Holnap van unokahúgom születésnapja, ezért nem tartom túl jól a gyümölcsnapot, vasárnap pedig a víznapot szeretném megtartani. Ha a munkahelyemen vagyok, egy napig sem tudok vizet tartani, mert elájulok az úton. Reggel egy és egy órát dolgozom, és többet, amikor elhagyom a munkát. Kockázatos. Még akkor is, ha holnap nem tartok gyümölcsöt és nem eszek húst, megpróbálok nagyon kevés lenni. Örülök, hogy megtartod Rinát, és írunk neked támogatásért. Ma elmegyek a házba, szóval találkozunk hétfőn. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
86. nap - gyümölcs reggel - padlizsán ebéd, babpörkölt (nincs kenyér) - pörkölt vacsora és savanyúság - 65 kg - összesen 5 kg és 10 cm a derekán - (86 nap után) meghívtak az "emlékműhöz", így ugrottam fehérje nap, vagyis semmi dolgom nem volt! Várlak, elmentél? Ma volt a mérlegelés napja!
Szeretném jelenteni a választ:
87. NAP - reggeli gyümölcs-ebéd, makaróni csípéssel és petrezselymes vacsora salátával (mert a tegnapi nap 0.800gr-ot hozott nekem) --- 66 kg
Szeretném jelenteni a választ:
Gina vagyok, egy hónapja és 10 napja tartottam ezt a diétát, lefogytam 5 kg-ot, sajnos egy hétig ugyanaz a súlyom. Ez frusztráló! Hogyan sikerült túltenni ezen az időszakon .
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Helló lányok, szombat volt az unokahúgom születésnapja, ezért ettem, de nem hoztam túlzásba a hasi levest, és nem ettem pácolt burgonyát. Tegnap egy napig próbáltam vizet tartani, és 13-ig nem ettem semmit 13-kor egy zacskó 70 gr hámozott magot és 17-kor egy kanál beouf-salátát egy szelet fekete kenyérrel. Örültem, hogy sikerült, és a jövő héten meg akarom tartani a helyességét, vagyis egy napos gyümölcs után. Most nem érzem magam őrülten éhesnek, ezért nem akarok ma kényeztetni magam, hanem drasztikusan csökkenteni akarom a számomra túl nagy adagokat. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
Igazad van Mari, nem írtam meg, hogy hány kg, mert csak az volt a benyomásom, hogy elmondtam neked (de nem küldtem el az üzenetemet ebédből. Ennyi) Tehát tegnap a 84. napon kissé 72,1 (összesen 6,5 kg) voltam, de nem Igen, szeretnék 100 napot tartani, ez december 3-án, hétfőn szól, sokkal könnyebbnek tűnik pontosan tudni, és akkor ennek a tervnek megfelelően követünk diétát, tovább hogy elvileg szeretnék heti egy nap szénhidrátot (csak ezt), és azt hiszem, hogy szombat és hétfő lesz a többi főtt étel, szeretem az egyiket. Ma 85-2 alma, ebédnél olajmentes omlett 2 paprikával és 2 paradicsommal (most azt tapasztalom, hogy otthon felejtettem a kenyeret), és ma este látok egy-két tojást főtt és uborkás paradicsommal (esetleg salátával). Ginától is többet várunk
Szeretném jelenteni a választ:
Örülök, hogy visszatértél. Mirela, megcsalsz, nem kg-ot írtál, hogy vagy HÉT UTÁN? Gabi, mit csinálsz? Hol vagy? Várjuk meg, hogy összeálljon a lista! Te órákat tartasz, hétfő óta fáradt vagyok! Elena, hirtelen kezdek hízni! Éhes vagyok mondani, hogy a kapáról jövök, nem tudom, mit tegyek még? Ráadásul nem eszem, de csak hülyeségekről álmodozom, azt hiszem, hamarosan megőrülök, hogy felépüljek, de nincs semmi kedvem, ez aszténia lesz. Holnap elmegyek otthonról, talán felépülök, ajándékokat fogok vásárolni öreg nicolae, veszek magamnak egy hajszálat (hogy adjak egyenként, ha furcsa ötletek merülnek fel bennem). Ne nevess, ma nincs kedvem semmihez, unottan kezdtem a hetet. Hogy vagy, szeretném, ha eljönnének az ünnepek, szeretnék havat és szánkózni! Mirela, elvisz a házikóba, ha esik a hó? Csókolj meg, jó éjt.