Rituális lemondás
A böjtnek a legtöbb kultúrában nagy hagyománya van.
Minden nagyobb vallás a böjt időszakát használja belső elmélkedésre és spirituális elmélkedésre. A böjt reneszánszát éli a mai társadalomban az elhízás és az egyre növekvő civilizációs problémák. Egyre többen döntenek úgy, hogy évente egyszer vagy kétszer néhány napig felhagynak a szilárd táplálékkal, és nemcsak a testet, hanem az elmét és a lelket is megkönnyítik és alaposan megtisztítják.
Hívő egy hindu szertartás során Nepálban, Katmandu közelében, Pashupatinath-ban.
A test méregtelenítése
A legtöbb ember ma gyorsan megőrzi egészségét: bizonyos fizikai panaszok konkrét leküzdése, a szervezet méregtelenítése, az immunrendszer gyors megerősítése vagy a testsúly csökkentése érdekében.
A böjt a test méregtelenítésének ősi módszere, amely szinte minden kultúrában ismert. A böjt hívei feltételezik, hogy a test az éhomi időszakban az anyagcsere változását használja fel a felhalmozódott hulladék megszabadítására. Ugyanakkor a szerveket nemcsak az emésztési tevékenység megszüntetésével kell megkönnyíteni, hanem még lehetőséget is kell adni a funkcióik regenerálására és újraélesztésére.
Az éhomi kúrát általában alapos vastagbéltisztítás kíséri. Az anyagcsere-salakanyagok és a méreganyagok, amelyek a bélhurokban maradnak, kihozzák az egyensúlyból a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Ennek eredményeként a bőr megjelenése kezdetben romlik, olyan bőrhibák jelennek meg, mint a pattanások, törékeny és fakó. Mivel a bél fontos szerepet játszik a kórokozók elleni védekezésben, a fertőzés iránti hajlam fokozatosan növekszik. Ezenkívül az immunrendszer gyengül. Végső soron a bélben lévő szennyeződés kedvez a betegségek kialakulásának. Ezért a böjt ürítése és megtisztulása koplalás közben felfrissíti az anyagcserét és az immunrendszert, és hamarosan tiszta bőrben megmutatja.
A böjt öntudatként
A böjtöt az emberek mindig arra használták, hogy megtisztítsák az elmét a meditációkhoz és a lelki energiák fejlesztéséhez. Ez különösen akkor sikeres, ha a szervezet megszabadul az emésztési munkától. Szinte az összes vallás rituálékat vagy életszakaszokat vagy éveket ír elő, amelyekben teljes vagy akár részleges lemondásra van szükség.
A böjtölés a motivációtól függetlenül mindig fizikai és szellemi jóléthez, és mindenekelőtt nagyobb szellemi teljesítményhez vezet. A nagyböjt a szünet ideje, és lehetőséget kínál arra, hogy új módon szemlélje saját életmódját és étrendjét, és esetleg alapvető változásokra törekedjen. A sikeres éhezési élmény lehet az étrend hosszú távú változásának előzménye. A böjtölő személy mindenesetre első kézből tapasztalja meg, hogy a fogyasztástól való tartózkodás mennyire jótékony hatással van mindennapjaira és mentális hozzáállására. Annak puszta tapasztalata, hogy az ember mennyi időt és belső figyelmet fordít általában az ételekre, és a megfelelő ételek beszerzése vagy elkészítése sok ember számára új kaput nyit meg mindennapi tudatában. És hogy mennyi energiát, főleg a fejből, főleg az agyból vesznek ki az emésztőrendszerbe egy kiterjedt étkezés után, általában csak akkor hiszik el, ha ez az energiafelhasználás egy időre megszűnik. Ezután az agy és így az emberi szellemi éberség hozzáférhet ehhez az óriási energiarészhez, amelyet egyébként emésztési munkára kellene felhasználni.