Rizs diéta 4 hatékony diéta; LaTAIFAS
A rizs diéta az egyik legrégebbi és leghatékonyabb, amelyet az amerikaiak terveztek. A szenzációs méregtelenítő hatások mellett a rizskúra megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket a koleszterinszint csökkentésével, és csökkenti a túlsúly okozta csontfájdalmat. Tehát a rizs fogy, nézzük meg, melyek a legjobb receptek a rizzsel történő fogyáshoz.
Előnyök és hátrányok
A rizskúra elveiből megtudhatjuk, hogy havonta akár 13 kg-ot is leadhat, majd az étrend stabilizálódásával folyamatosan havi 3 kg-ot fogyhat. A rizsben található albumin serkenti, sőt szabályozza az emésztést, megszünteti a felesleges vizet és a felhalmozódott zsírokat. Ne fogyasszon sült ételeket, zsíros húsokat, kenyereket, édességeket vagy kávét a diéta alatt.
Az egyetlen hátrány, hogy a rizs csökkenti a vér kalciumszintjét. A rizs diéta első napjaiban vagy heteiben gyengeséget érezhet, de ez annak köszönhető, hogy a máj megtisztul a káros anyagoktól.
1. Karcsúsító kúra rizzsel 7 nap
A kúra első napján fogyasszon főtt rizst, naponta háromszor, bármilyen mennyiségben, és igyon sok vizet.
Másnap a reggelit gyümölcs rizzsel, banánnal és szőlővel, vagy alacsony zsírtartalmú joghurttal, gabonafélékkel szolgálják fel. Ebédre és vacsorára fogyasszon rizst grillezett csirkével vagy marhahússal, vagy rizst főtt zöldségekkel (burgonya, főtt gabonafélék).
A következő 5 napban sovány tejet és gabonaféléket fogyasztanak reggelire, ebédre és vacsorára pedig csak főtt rizst és gyümölcsöt.
2. Rizs és alma gyógyítása
Ez a diéta 7-10 napig tart, és havonta 5 kg-os kiesést ígér. A gyógyítások között 7 napos szünetek vannak.
Reggelinél igyon cukormentes kávét, fogyasszon almát főtt rizzsel. Még mindig ihat egy sokk teát mézzel vagy alacsony zsírtartalmú joghurttal.
Ebédnél fogyasszon egy adag 100 g párolt rizst olaj és só nélkül, 250 g főtt vagy grillezett zöldséget citrommal és 2 almát.
Vacsoránál fogyasszon el 100 g főtt rizst tejjel vagy grillezett csirkével, egy csésze kompótot és 2 almát.
3. Nyers rizs diéta - napi egy gabona
A főtt rizzsel töltött étrend 2 hónapig tart, ezalatt körülbelül 14 kg-ot fogyhat. Napokig nincs külön diéta. Csak az édesség és az alkohol kerülése ajánlott. Ne egyen felesleges sót vagy túl sok kenyeret.
Reggel éhgyomorra nyeljen le egy szem rizst kevés vízzel. Másnap nyeljen le 2 bogyót, a harmadik nap 3 bogyót és így tovább, egészen a 30. napig. Ezentúl eggyel csökken a napi lenyelt rizsszemek száma. Így a 31. napon 29 szem, a 32. napon 28 szemet vesznek fel, és így tovább a 60. napon.
Fontos, hogy ezt a rituálét egyszerre ismételjük meg. A kezelést legfeljebb évente kétszer végezzük. Súlyos betegség esetén nem javallt.
4. Karcsúsító kúra rizzsel és fokhagymával
Ez a kúra 30 napig tart, és ugyanúgy történik, mint a fent leírt napi egy szem nyers rizzsel történő kezelés esetén, csak ebben az esetben egy gerezd fokhagymát veszünk. Az első napon vegyen egy szem rizst és egy gerezd fokhagymát, a második napon 2 szemet és 2 gerezd fokhagymát, és így tovább a 15. napig. A 16. naptól kezdve csökkentse a szemek számát naponta egyszer, amíg a 30. napon el nem éri a szemeket. A kezelést évente több hónapig lehet követni, ezalatt akár 17 kg-ot is leadhat. Ez a kezelés jó túlsúlyos vagy elhízott és magas vérnyomásban szenvedők számára.
Ez az információ csak tájékoztatási célokat szolgál, nem helyettesíti az orvos vagy az arra felhatalmazott egészségügyi személyzet ajánlását. Ne használja ezt az információt öndiagnózisra vagy önkezelésre.