Rizs étrend 1. fázis
A súlyom körülbelül 2 éve meghaladja a 90 kg-ot. Jóval több mint 90 kg.
Eleinte ez optikai okokból zavart, de egy ideje a vérnyomásom is jelentősen túl magas, és egyre nehezebb mozogni.
Számos diéta éhgyomorra vagy rázással kezdődik a súly csökkentése és a gyomor kisebb adagokhoz való hozzászokása előtt, mielőtt a diéta tényleges változása megkezdődne.
Sajnos nem tudok ilyen megrendülést kapni, és a többit sem tudom igazán gyorsítani.
Fenn kell tartanom egy bizonyos szintű hajlandóságot a fellépésre, és így rátértem a rizs/gyümölcs ötletre.
-
Tehát egy kicsit több technológia a diéta körül:
van egy fejezet, ahol megtudhatja az ideális súlyát.
A mérést cipővel és ruhákkal végzik, majd 160 cm-nél csak 47 kg-ot kell nyomnia.
Ehhez nagyobb súlyt kellene fogynom, mint amennyit végül megmérek - 49,5 kg
A következő dolog, amit mondani kell, hogy mérje meg magát, és tegye meg ezt minden alkalommal, amikor tíz kilót veszít.
Nem volt szép.
Éva barátom segített ebben, mert a deréktól a gyomorig és a csípőig tartó átmenet nem volt számomra egyértelmű .
Álmaim mérései:
Megkímélek minket a többitől
Megnéztem, mennyi ideig tart az első fázis - a második fázisban van egy paradicsomszósz paprikával és hagymával -, és a következőket találtam:
Erre a kérdésre könnyű a válasz. Feltéve, hogy orvosa beleegyezik, ezt a fázist addig kell tartania, ameddig csak lehet, mindaddig, amíg jó eredményeket ér el.
.
tartsa ki legalább 3 hétig
.
sokan nem esznek mást, csak gyümölcsöt és rizst négy-öt hónapig.
Kíváncsian várom, meddig megyek át a rizs és a gyümölcs szakaszán.
Még mindig nagyon szép dolgaim vannak a nyártól.
Teljes dicsőségben fürdőruhában.
És még valami:
Folyamatosan mosok fogat, mert úgy érzem, szőr van a fogamon.
Csak fogmosással azonban ez gyorsan megszűnik.
Tegnap spontán szereztem magamnak egy konzervdobozt ecsettel és fogkrémmel a táskámhoz, hogy útközben is takaríthassak.
Lássuk, mi van az ebay-n Judy Moscovitz ad?!