Rizs ödémától
A Rice Diet-et univerzálisan kedvencnek lehetne nevezni. Nagyon népszerű. És minden korosztályú és társadalmi kategóriájú nő között. Találd ki miért Így van, mert a rizs diéta megfelel az optimális táplálkozás három legfontosabb kritériumának: a sebesség, az egyszerűség és a hatékonyság.
Nem nehéz kitalálni, hogy a rizs diéta alapja a nyers (csiszolatlan) ábra. Miért mondja és nem mondja a hajdina, amely szénhidrátokat, növényi fehérjét, rostot, B-vitaminokat is tartalmaz a rizs egyedi felszívóképessége, amely révén a szem felszívódik és eltávolításra kerül a test különböző mérgező anyagaiból. Nem csoda, ha főtt rizst (só és öntet nélkül) gyakran ajánlunk ételmérgezés után bevenni.
A rizs diéta időtartama: minimum 3 nap, maximum 2 hét.
Fogyás: 3 napig 1 kg, egy hétig - 3 kg
Ki illik hozzá? Barna rizs szerető. és azok számára is, akik ödémában szenvednek (a só nélküli rizs segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből). Ez a diéta alkalmas azoknak a nőknek, akik a kilók fogyásával együtt szeretnék javítani edényeik állapotát. valamint az ízületek.
A diéta lényege: A fogyás étrendje a rizs mellett friss gyümölcsöt, főtt zöldségeket, kevés növényi olajat, valamint meglehetősen kevés tejet és tejfölt tartalmaz. Az étrend kalóriatartalma meglehetősen alacsony (800–900 kcal naponta, 1000–1200 arányban). A kilogramm fogyás az étrend alacsony energiaértékének köszönhető.
megjegyzésAz orvostudományok doktora, a Gasztroenterológiai és Dietetikai Tanszék professzora, KMAPE őket. Shupika Galina Anokhina:
"Ez a diéta a csökkentettre vonatkozik. Nagyon kevés fehérjét tartalmaz, és a zsír sem elegendő a szervezet teljes munkájához. Ennek az étrendnek az alapja a szénhidrát (rizs és zöldség), ezért nem ajánlott állandó táplálékként Ajánlom. Ráadásul a rizs diéta magas rizsértékben, amelynek következtében a karcsúság gyorsan megtelik, és nem éhezik az étkezéseket. Ennek a diétának a hatékonysága meglehetősen magas, de szeretném figyelmeztetni, hogy a fogyás elsősorban a felesleges mennyiség eltávolításának köszönhető Folyadék keletkezik a testből. És az izmok, a belső szervek és az immunrendszer sejtjeinek hasadása miatt is. Emiatt a rizs segédeszköz összeegyeztethetetlen az intenzív fizikai és érzelmi stresszel (ez káros lehet az egészségre). Ezenkívül a normálra való átállás után Fogyókúrázzon a kilók fogyásának kockázatával. Tehát válassza ezt a diétát fiatalabbaknak és ge egészséges nők, és a többieknek először orvoshoz kell fordulniuk. "