Gummersbach - TOPFIT fitnesz klub - személyi edzések, tanfolyamok, rehabilitációs sportok

Nem csupán fogyáson vagy izomépítésen akarsz többet? Csak jól akarsz kinézni, erővel rendelkezni, rugalmasnak lenni és jól érezni magad? Tiszta edzés érdekli, TOP szinten? Akkor jó helyre került a Linzenich Group „atlétikai márkája” TOPfitjében!

Minden hatékony képzés alapja - egyéni állapotfelmérés.

Az elején személyes beszélgetés zajlik az egészségi állapotról és a vevő személyes kívánságairól. Csak akkor kerül sor az állapotfelmérésre. Ez magában foglalja a testen belüli test elemzését, amelyben rögzítik a pontos fizikai összetételt (izom/zsír arány, vízvisszatartás, csontsűrűség), például az izmok egyensúlyhiányának azonosítása érdekében. A nyugalmi EKG kiegészíti ezeket az adatokat a kardiológiai alkalmasságra vonatkozó orvosi nyilatkozatokkal. És mindezt egyetlen forrásból. Ez azt jelenti: minden ügyfélnek megvan a maga személyes kapcsolata. És természetesen ez utóbbi rendszeresen, meghatározott időközönként elvégzi a tesztet. Oktatói csapatunk garantálja a legmagasabb szintű ipari képzést és tapasztalatot. Itt is a minőség változtatja meg.

Az edzés ütemezése - a garantált edzés sikerének az útja.

Minden új tag kap egy személyes edzési bérletet és egy 12 hetes ütemtervet tőlünk, amely tartalmazza mind az egészségügyi adataikat, mind az edzés céljaikat. Függetlenül attól, hogy fogyni akar-e néhány kilót, feszesebbé teszi a bőrét, vagy végre tesz valamit a hátproblémák ellen - az edzéscélok elérése felé vezető összes fontos lépést a személyes edzési igazolvány dokumentálja. Ez az alapja az edzői csapattal folytatott rendszeres találkozóknak is. Röviden: Minőségellenőrzés ügyfeleink érdekében. És: A 12 hetes menetrendet otthoni önellenőrzésre használják az edzőegységek között.

Fenntartható támogatás és szórakozás az edzés során

Az oktatók bármikor elérhetőek a tagok számára a képzési területen, és szívesen nyújtanak támogatást vagy segítenek elkerülni az edzési hibákat. De hosszú távon az emberek csak akkor maradnak motiváltak edzés közben, ha jól érzik magukat. Éppen ezért a társalgó és a wellness részleg mellett számos rendezvényünk is van a programban, hogy elősegítsük tagjaink közösségtudatát. Itt átélheti filozófiánk családi légkörét és az edzés szórakozását is.

Új vásárlói ajánlat

A képzési ajánlat

A Life Fitness, a Hammer Strength, a Precor és a Matrix modern erő- és állóképességi felszerelései.

Számos lehetőség ingyenes súlyzókra és súlyzókra, kábelhúzásokra és funkcionális edzőállomásokra.

„Funkcionális terület”, amely nem hagy kívánnivalót a kettlebellek, a TRX, a bolgár táskák, az orvosi golyók, a csaták és sok más mellett.

Kiváló osztályú kiscsoportos képzés. A csoportdinamika csúcsteljesítményre készteti!

Kísérjük Önt az állapotfelméréstől az egyéni edzéstervig. Segít elérni céljait.

Micha

Wieland

Jessi

Marlon

Julian

Maximilian Akeem

Különlegességeink az Ön számára!

táplálás

Táplálkozási edzés by linzenich - Élvezze az egészséget

Segítünk mindenkinek egyénileg az egészséges táplálkozásban, figyelembe véve a személyes edzés céljait is. Ezt értjük táplálkozási coaching alatt.

Fogyni - véget nem érő történet

Több embernek van szüksége erre, mint gondolná, mert sajnos még mindig túl sokan hisznek a fogyókúra hatékonyságában.
De legyen az Atkins-diéta, "alacsony szénhidráttartalmú" vagy étkezési étrend - mindig vannak szokásos gondolathibák.
A diéta csak átmeneti változás az étrendben. És ebben rejlik az első probléma. Az étrend és ezért hatása nem állandó.
Az úgynevezett "jo-jo hatás" miatt gyakran még az ellenkezője is van a fogyásnak.
A második probléma a tartós absztinencia az ismételt étrend miatt. Mivel az étel valami érzéki, jó ízűnek kell lennie és meg kell töltenie. Tartalmaznia kell „bűnbánat nélküli„ kis bűnöket ”is. Röviden: szeretnénk és tudnunk kell ünnepelni és élvezni az életünket.

Mindenkinek más a célja és követelménye

Minden ember más. Mindenkinek más az anyagcseréje, más az alkata, más az intoleranciája, de személyesen más az edzési célja is. Tehát mindenkinek szüksége van saját, személyre szabott táplálkozási programjára is.
Az általunk kínált táplálkozási tanácsadás tehát holisztikus, és a táplálkozással, az edzéssel és a motivációval kapcsolatos legfrissebb eredményeken alapul. Végül, de nem utolsósorban a cél az étrend megváltoztatása örömtényezővel, amelyen keresztül mindenki által kívánt eredményeket érhet el.
Legyen szó fogyásról, növekvő teljesítményről, jobb közérzetről vagy jobb testmeghatározásról - a megfelelő megoldásokat kínáljuk.
Csak három erényt kell behoznia koncepciónkba: a változásra való hajlandóság, a türelem és a kitartás.
De mi is szívesen segítünk.

Személyes edzés

Személyes edzés

A személyes edzés sok ember növekvő igényét elégíti ki arra, hogy személyes edzővel vigyázzanak, irányítsák és motiválják őket. A személyes edzés egyéni, hatékony, fenntartható és maximális figyelmet fordít az ügyfél céljaira.
A Linzenich Group személyi edzőit gondosan kiválasztják, elvégezték a tanfolyamokat és átfogó egészségügyi képzést, amelyet rendszeres továbbképzés egészít ki. Ezenkívül a LinzenichGruppe nagy jelentőséget tulajdonít a motiváció, a megbízhatóság és a személyiség kivételes fokának.
A személyes edzés előnyei írta linzenich ránézésre:

• Intenzív osztály
• Egyéni motiváció
• Innovatív képzési módszerek
• A célokat gyorsabban és garantáltan sikerül elérni

Turbosonic - vibrációs edzés

Turbosonic - vibrációs edzés

A hanghullám energiáját a hangszórórendszer kinetikus energiává alakítja. Az egész testet felvevő hanghullám-rezgőrendszer a test minden területére gyakorolhat effektusokat közvetlen stimuláció révén infrahang rezgésekkel (50 Hz alatt), amelyek általában nem hallhatók: izmok és csontok, idegrendszer, szív- és érrendszer, valamint endokrin rendszer.

Hatások:

• A csontsűrűség növekedése (osteoporosis profilaxis)
• Enyhíti a feszültséget és csökkenti a boka, térd, fenék és nyak krónikus fájdalmait
• Fájdalomcsillapítás
• Az ízületi fájdalom, például ízületi és szalagfájdalom csökkentése
• A vérkeringés javítása a test minden területén (oxigénellátás és nyirokelvezetés)
• Az egyensúly és a koordináció növelése
• A rugalmasság, a mobilitás és a mobilitás növelése
• A rehabilitáció elősegítése sérülések és panaszok esetén
• Szüntesse meg a stressz hatásait
• A hormonszekréció növekedésének elősegítése, amelyek fontosak a regenerációs és helyreállítási folyamatokban, például a HGH (emberi növekedési hormon), az IGF 1 és a tesztoszteron.
• A stressz hormon kortizon csökkentése
• A menopauza tüneteinek csökkenése
• A medencefenék funkcióinak javítása

Ez a termék megfelel az orvosi termékekre vonatkozó 93/42/EGK irányelv és a CE 0470 CE-jelölés követelményeinek.

---