Rizs - tökéletes a böjti napokra
A tavasz a legjobb alkalom arra, hogy jó állapotba hozza magát. Minden tavasz olyan, mint egy új élet, az egész természet felébred és megújul. Testünk is megérdemli a pihenést. Rice ebben segít nekünk.
A táplálkozási szakemberek rizst fogyasztanak azoknak, akik a fogyásról álmodoznak. A rizs tökéletes a böjti napokra. A rizst azonban ne használja túlzottan, mivel kevés nátriumot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a testnedvek megmaradnak.
A rizs, különösen a barna rizs, számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek a rizstermékeket tették a legjobb módja annak, hogy megtisztítsák a testet a méreganyagoktól és a felesleges folyadéktól. Ezenkívül a rizs számos vitamin és ásványi anyag forrása. Például a benne lévő kálium nagy mennyiségű vizet szív fel a test zsírszövetéből. A rizs majdnem fele keményítőből áll, amely kiváló, könnyen emészthető energiaeszköz. A rizs tökéletesen stimulálja az emésztőszerveket, mivel sok rostot tartalmaz és alacsony kalóriatartalmú.
Bebizonyosodott, hogy a vad rizs, és nem a kiöntött rizs, a legjobb toxintisztító a szervezet számára. A fehér, hámozott rizs kevésbé hasznos. Az étrendben azonban különféle ételekhez ajánlott használni. A rizst egyébként nem szabad sózni, mivel az megköti a folyadékot és megakadályozza annak felszabadulását. Ha úgy dönt, hogy rizzsel tisztítja a testet, ne feledje, hogy nagy mennyiségű folyadékot kell inni (legalább 2 liter ásványvizet és 3-4 csésze gyógyteát). Jó, ha borókabogyó-infúziót, sört nyírfalevelet vagy csalánitalt iszol.
A komplex szénhidrátok jelenléte a rizsben megkönnyíti az emészthetőséget, ugyanakkor nagyon tápláló termék. Meg kell azonban jegyezni, hogy minél többet feldolgozták a rizst, annál kevesebb vitamin és egyéb tápanyag marad benne.
Ártalom és ellenjavallatok
Az egyetlen figyelmeztetés - a rizs gyakori használata székrekedéshez vezethet, ami természetesen nem nevezhető a belek számára kedvező pillanatnak.