Rizs-burgonya diéta tünetei, a betegségek okai

alpaka

oregano

a burgonya-rizs étrendet itt írják le:

okai

. Mi az eliminációs étrend?
Az eliminációs diétát eliminációs étrendnek is nevezik. Az összes hisztamin tartalmú étel kihagyásra kerül a menüből. Ez a legbiztonságosabb módja annak, hogy a lehető leggyorsabban, de a legnehezebben is tünetmentessé váljon.
Hol kezdjem?
A szakembereknek először is tisztázniuk kell, hogy vannak-e egyéb allergiák, intoleranciák vagy egyéb betegségek.Ellenkező esetben az eliminációs étrend nem biztos, hogy sikeres.

Kezdetben ajánlott 3 nap csak burgonya vagy rizs enni. A hisztamin reakcióidő 72 óra lehet. Ha jobban érzi magát, 3 naponta adjon hozzá 1-2 új ételt. Így teszteli először a toleranciát, de a reakcióidejét is (gyakran kevesebb, mint 72 óra)
Borravaló! Az interneten vannak hisztamin tartalmú étellisták.
Írjon le mindent aprólékosan:

Mit ettél és hogyan készítetted el
(Ne felejtsd el a fűszereket)
idő és dátum
Válaszoltál? Ha igen, milyen tünetekkel?

Ennek az étrendnek először egynek kell lennie 4-6 hét tarts lépést. Ez áttekintést nyújt arról, hogy csökkentek-e a tünetek, és jobban érzi-e magát.
Borravaló! Vegyünk egy piros és zöld posztert, és tegyük fel például. a konyha ajtajához. Adja meg ennek megfelelően a kompatibilis/inkompatibilis ételeket. Ez gyorsabb áttekintést nyújt, és a jobban tolerálható ételeket kombinálhatja egymással. De vannak ún. Keresztreakciók .További információ erről "Az érintettek számára". "Keresztreakciók". .

. Ennek a diétának legalább meg kell lennie 5 nap, de legfeljebb 7 nap kell elvégezni. ./IDÉZET]
Bőrgyógyászati ​​gyakorlat Dr. von Zons, Neuss - hajtsa végre a burgonya/rizs étrendet

Amíg csak krumpli és/vagy rizs vagy, ez viszonylag könnyű, bár hosszú hullámokkal. Nehezebb, ha az ételt utána teszteled, mert számolnod kell azzal, hogy vannak allergiás és intolerancia késői reakciók, amelyek nem közvetlenül a fogyasztás után jelentkeznek, hanem sokkal később - legfeljebb 3 nappal később. És: megkönnyíti az egészet, ha korábban allergiás vizsgálatokat végeztek az ételeken (Prick és RAST). Akkor legalább ismeri a talált ételeket.