Rizsdiéta 4 egyszerű fogyási mód
A modern és népszerű rizs diéta ajánlott azok számára, akik következetesen és megfelelően szeretnének fogyni.
Rizsdiéta: Olyan jó?
Valószínűleg tudja, hogy a rizs nagyon hasznos természetes termék. Minden keleti ember alig él rizs nélkül. Sokat tudnak az egészséges táplálkozásról. Például soha nem fog teljes jogokkal találkozni Kínában, Koreában és Japánban. Az a tény, hogy a rizs tökéletesen megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, sóktól és más káros anyagoktól. Tisztítás és helyreállítás - ez a két legfontosabb minőségi rizs diéta.
Emellett imádni fogja, hogy a rizs étrendnek több változata is van. A szelíd módtól a kemény és kompromisszumok nélküliig.
Rizs diéta "5 kötet"
Ehhez 5 csésze kell. Minden pohárba öntsön 2 evőkanál rizst, és öntsön 200 gramm tiszta vizet. A legfontosabb, hogy minden nap cserélje a vizet poharakban és rizsben, amíg egyedül nem hagyja. Ez 4 napig tart. Az ötödik napon vegye be az első poharat, engedje le a rizst, és főzés nélkül fogyasszon. Ismét töltse meg ezt a tál rizst, töltse meg vízzel, és tegye az utolsó helyre poharakkal. Másnap ugyanúgy, mint te magad egy üvegszobával 2. Az ötlet az, hogy minden nap rizst eszel, ami vidstoyavsya 4 napig különböző vizekben. Ne aggódjon - ez nem nehéz.
Ez a fajta rizs diéta azért jó, mert megtisztulva működik a nem kívánt szennyeződéstől, és amikor megeszi, azonnal elkezdi visszahúzni a sót a testéből. A só megtartja a vizet a testében - a víz alatt, nem áll meg, kivonja a szervezetből a méreganyagokat. Természetesen korlátoznia kell magát a sós ételekre, vagy előre kell jelentenie a sót, majd étellel magára kell dobnia.
Lásd még: Egyél és nőj vékonyan: Tippek A dietetikusok "Értelmes és boldog"
Rice Diet "Két étkezés"
Rice Diet Ez a rizs diéta egyszerű változata. Azt hiszem, sejtetted, hogy a rizs diéta "két étkezés" első étkezés - rizs. De a második. - megint semmi baj vagy ellentét. A második étel - tenger gyümölcsei vagy hal. A lényeg, hogy a két lemez összekeveredjen.
Egyél rizst - rizst jelent. Halat akartam - tehát halat. Nincs keverés. Ez fontos! Ízlés szerint adhat hozzá egy kis zöldet. Zöld csak nem érdekli. Ha rizst szeretne adni, és szereti a tenger gyümölcseit.
Rizs diéta hét
Ez egy harmadik héten a rizs diéta harmadik változata, amikor csak napi 3 alkalommal, heti 7 napon eszel rizst (évente akár 365 napot is fogyaszthatsz). Hozzáadhatja a friss zöldségeket, gyümölcsöket és gyógynövényeket a "sokszínű" menüjéhez. Megkóstolni. Emlékezik! Ez nem azt jelenti, hogy rizs, zöldség stb. Ehetsz százas. Ez minden - ugyanaz a diéta. A fűszerek szintén ellenjavallt. Nincs majonéz, só. Cserélje ki olívaolajjal vagy szójaszószsal. Érzi, honnan nő a lába? Kelet - kényes kérdés. Ugyanez rendben lesz, és a derékvonal felfelé áll.
Lásd még: Klasszikus brit étrend: mínusz 10 kg 20 nap alatt!
Fix rizs diéta lehetőség - "Egy pohár rizs"
Ez a Reiss-étrendek közül a legmagasabb és a legösszetettebb. Nem lehet több, mint 3 nap, és használatuk gyakorisága - legfeljebb 10 nap. Rizs diéta "Pohár vizet" - kemény és kíméletlen, mint a szamuráj. Az ő feladata - leginkább rövid távon fogyni. Ehhez a rizs diétához nincs menü. Van egy napja, és megesz egy csésze rizst. A konzervdobozok "lenyelhetik", ahogy akarja. Emlékeztetőül: ez a diéta nem tarthat tovább 3 napnál. Ha nem, egyél 2-3 zöld almát. Táplálóak és gyümölcslé hígít egy kis tompa pohár rizst. De este egy pohárnak üresnek kell lennie. Ez az egyetlen szabály a "pohár rizs" rizs étrendben
Igyon több folyadékot
A rizs diéta egyik változatával ne felejtsen el sok vizet inni. A víz és a só az összes méreganyagot kiszorítja a testéből, amikor lefogy, ezért tisztítsa meg. A rizs diéta vizet, zöld vagy vörös teát inni cukor nélkül. Kérjük, vegye figyelembe - ne igyon azonnal étkezés után. A rizsnek eleget kell tennie a funkciójának. A legtöbb ivóvíz étkezés előtt 20-30 percig - rizs!
Lásd még: Ksenia Sobchak vényköteles fogyása