Rizsfehérje
Minden testépítő szakember tudja ezt. Az izomépítéshez edzeni kell, ugyanakkor jól kell enni. Arany, ennek az étrendnek elegendő fehérjét kell tartalmaznia, mert szállítják az izomrostok felépítéséhez szükséges aminosavakat. De néha nehéz elegendő mennyiségű fehérjét fogyasztani, és ezért sok szakember az étrend-kiegészítők, különösen a híres és verhetetlen savó felé fordul. Ennek ellenére vannak alternatívák. A rizsfehérje része. Ezt fogjuk látni.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Rizsfehérje VS Tejsavó
A tejsavót általában a fehérjeporok királynőjeként emlegetik. Az lenne minden más felett álló amikor az aminosavakat gyorsan, közvetlenül edzés után juttatják el az izmokba. De valójában valóban ez a helyzet ?
A Nutrition Journal folyóiratban megjelent amerikai tanulmány szerint valójában nem az. Ebben a tanulmányban két 12 fős fiatal csoportot figyeltek meg. Mindkét csoport ugyanazt az erőnléti programot követte 8 héten keresztül, heti 3 alkalommal. A különbség az, hogy az első csoport 48 g tejsavót kapott közvetlenül edzés után, a második csoport pedig 48 g rizsfehérjét egyszerre.
Az eredmény nem egyszer fog meglepni, de még nem volt ilyen nincs szignifikáns különbség a két csoport fizikai teljesítőképessége vagy testösszetétele között. Ez azt jelenti, hogy mindkét csoport erőnlétet, izomtömeget és ugyanúgy fogyott, annak ellenére, hogy edzés után két különböző fehérjeforrást fogyasztott. A tejsavó ezúttal nem bizonyította fölényét a rizsfehérjével szemben.