Rolád szeletelt lazaccal

olívaolajjal citromlével
Leírás: Ezt a roládot főztem "színezésre". Roulade pufók volt, HM három lashesből. Általában I забраковала. Pontosabban nem én, hanem az embereim, mert sok a lazac. Nos, imádom a vastag lazacréteget ... valószínűleg ez már a 20. recept arra, hogy a pita tekercseket kibővítsék „Поваренке” -re. Ha az adminisztráció úgy dönt, hogy eltávolítja, nem fogom ellenkezni.

Hozzávalók a "Roulade födémben pörkölt lazachoz":

  • Pita kenyér (vékony) - 3 darab
  • Lazac (слабосоленый) - 700 g
  • Lágy sajt - 400 g
  • A kemény (reszelt) sajt - 200 darab
  • Rákpálcikák - 250 G
  • Kapor (friss, ízlés szerint)
  • Olajbogyó, zöld (kimagozott)

"Fasírt lazacos szalonnával" recept:

Julia Roberts «Lazac» diéta.

Alapjukban - a lazac, amelynek húsa többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Rugalmasá teszi a bőrt, erősíti az ereket és elősegíti a fogyást.

Ébredés után azonnal: 350 ml ásványvíz.

Reggeli: 100 g főtt lazac vagy lazac a grillen, őrölt zabpehely, zöld alma (sült), 350 ml ásványvíz.

Ebéd: 250 g konzerv vagy főtt lazac, néhány levél zöld saláta, olívaolajjal és citromlével ízesítve, 350 ml ásványvíz.

Ebéd: 50 gramm csirkemell, négy erdei dió, fél zöld alma, 350 ml ásványvíz.

Vacsora: 250 g főtt lazac, zöld saláta olívaolajjal és citromlével, 350 ml ásványvíz.

Lefekvés előtt: ugyanaz, mint ebédnél.