Rólam A táplálkozási coachingom

Hogyan szereztem meg az edzői képességemet, a hivatásomat és hogyan tudtam ezzel nemcsak lefogyni, hanem a könnyedségemet, az örömöt és a bőséget is visszahoztam az életembe, és még üzletet is építhettem vele?

Ötéves koromig árva voltam. Hat éves koromban fogadtak örökbe. Az otthoni akkori nem megfelelő táplálkozás miatt alulsúlyos voltam és vérszegénységben szenvedtem, de az évek során örökbefogadó szüleim ápoltak. Rendes évek következtek.

Húszas éveim közepén fokozatosan megszületett három gyermekem. 1997-ig minden rendben volt, amikor édesanyám elhunyt. Ez szó szerint kiszakította a padlót a lábam alól, és egy nagy, sötét lyukba estem. Szóval egész életemben megkérdőjeleztem, megkérdőjeleztem a dolgokat és a körülményeket. Összegzésem: Mit hoztam létre eddig, hol álltam jelenleg, és hogyan kellene folytatni. Már nem éreztem magam elég jól, már nem bíztam magamban, minden túl sok volt nekem. Ez idő alatt elvesztettem önbecsülésemet és depressziós szakaszba csúsztam. Hatalmas falat építettem magam köré. Nem engedtem, hogy bárki is a közelembe kerüljön, és abbahagyta az evést, vagyis ha csak egyáltalán, akkor csak naponta egyszer ettem, majd egészségtelen dolgokat. Ezzel olyan mértékben kondicionáltam a testemet, hogy már nem éreztem éhséget. Tönkretettem az anyagcserét. Következtetés: egyre nagyobb lettem, egyre nehezebb.

Valamikor rájöttem, hogy a túlsúlyomnak mélyebb okai vannak. Sok szempontból van miért valaki több poggyászt visz magával. Csak hallgatnia kell a testére, és ez megmondja.

Egy bennem lévő hang azt mondta, hogy ez nem mehet így tovább. Valamit tenni kellett. A változás volt a legkedvesebb kívánságom. Egy másik, új világért, egy új ME-ért. Újra el akartam játszani az életem főszerepét, belülről ragyogni és könnyedén átélni az életet ... Nem akartam tovább kövér lenni. De hogyan kellene ezt tennem?

Sok éves próbálkozás a baleset-diétákkal vagy a szokásos diétákkal (Brigitte Diet, Hollywood Diet, Dukan Diet, Weight Watcher, Slimfast és bárhogy is hívják őket) abszolút étrendszakértővé tett, de semmi sem vált be. De mivel nagyon kitartó és kíváncsi ember voltam és vagyok, meg akartam tudni, miért van ez, kutattam, és csodálatos és egyszerű válaszokat találtam. Lépésről lépésre változtattam az étrendemen, és többet mozogtam. Sok kilót veszített. Ma fittebb és kitartóbb vagyok, mint valaha, és tele vagyok energiával. Javíthatatlan könnyedség árasztja el az életemet. A teljesítmény elvesztése, gyenge koncentráció, fáradtság vagy váltakozó betegségek a múlté. Öröm, nyugalom és boldogság tért vissza az életembe, és ezt neked is kívánom.

Saját tapasztalatom eredménye a siker receptje: diéta helyett táplálkozás. Táplálkozási tanácsadás test, szellem és lélek számára.

Elsősorban a nőket, a vállalkozókat és az önálló vállalkozókat támogatom, függetlenül attól, hogy fogyni, hízni akarnak, vagy csak újra jól érzik magukat, és ezt három szinten: test-elme-lélek. Ez közel áll a szívemhez, mert a test is csak akkor egészséges, ha az elme és a lélek egészséges. Legtöbben akkor keresnek meg minket, amikor egyértelmű, hogy valami új dolog következik, és még nem tudják, mit és hogyan kell csinálni - csak egy dolgot tudnak biztosan: AMIT MOST akarnak változtatni.

Akkor ott leszek, és együtt megtudjuk, mi hiányzik, vagy csak változtatni kell a kívánt eredmény elérése érdekében.

Ha Ön is meg van győződve arról, hogy valaminek most kell vagy kell változnia, talán orvosi okokból. Hogy a mellkasára és a lelkedre telepedett nehézség végre elengedhető legyen, és hogy könnyedséget keres. Ha mozdulatlannak érzi magát, semmi sem megy könnyen, mert egyszerűen nem lehet semmit szabályozni a nap folyamán, mert a teljesítmény csökkenése szabotálja Önt, ahol csak egy sarokba akarja sodorni magát, akkor itt vagy, pontosan velem helyes.

A táplálkozási coachingom

Így történt, hogy az áldozati szerepről az elkövető szerepre váltottam, és továbbképzésen vettem részt, hogy táplálkozási és üzleti edző legyek. Ettől kezdve számtalan szemináriumon és workshopon vettem részt. Később festés-terápiás műhelyeket építettem be coachingomba. Ez idő alatt azt is megtudtam, hogy kreatív, erősen hangsúlyos női oldalamat szeretném ötvözni táplálkozási edzőként szerzett tapasztalataimmal, és kidolgoztam egy kreatív coaching és tanácsadói modellt a legkülönbözőbb problémákkal küzdő emberek számára, akiknek, mint nekem, könnyebb, gondtalanabb életük van akar - nincs ifs vagy buts!

Ma örömmel adom át a siker receptjét: Nutrition for Body.Geist. Szórakozzon előadásokon, egyéni és csoportos konzultációkon - akár a VitalTreff-nél, a gyönyörű Illmensee-nél, akár az online zoom segítségével - bárhová vágynak.

Támogatom az új "én" megtervezésében. Az az út, amelyet az ügyfeleim velem járnak, könnyűnek és örömteli érzésnek örvend, ugyanakkor mélyen változik. Legtöbbjük ez idő alatt meghaladja önmagukat. 2013 óta több tucat „jól érző nőt és férfit támogatok, mindenféle életkorban, sokféle aggodalommal. Néha messze túlmutat a fogyáson vagy a hízáson, mert az elme és a lélek is egészséges és táplált akar lenni. Lehet, hogy a lelked beteg, és a tested megfelelően reagál, ahogy velem is volt.

Melletted vagyok, amikor az élet élvezhetőségéről van szó. Munkám online és offline, pragmatikus és drámamentes.

Az én ajánlatom

Ehhez felajánlom coachingomat elszánt embereknek:

Hogyan fogyhatok egészséges és fenntartható módon?
Hogyan tudok egészséges és megbízható módon hízni?
Hogyan sikerül megváltoztatni az étrendemet?
Hogyan juthatok munka, háztartás és család egy fedél alá anélkül, hogy elakadnék?
Hogyan sikerül integrálni a programomat a munkámba?
Hogyan kezeljem optimálisan magam, hogy ne égjek ki újra?
Hogyan állíthatok be új triggereket?

Szándékosan felhagytam a szokásos munkámmal, és most élek az enyémmel Szívügy Ezek Szabadság a saját vállalkozásában élni egyszerűen csodálatos. Minden nap tanulok valami újat, és újakat fejlesztek az ügyfeleimmel újra és újra specifikus módszerek.

Ez a fajta táplálkozási coaching már nem munka, mert ez az én feladatom már nem szereti a munkát érzi. Érdekességem, szenvedélyem, hogy segítsek olyan embereknek, akik, mint én, egyszer ezen a „kiló hullámvasúton” vannak.