Őrölt lenmag (250 gramm) - Egészséges csomag

őrölt

KÉRJÜK, HÍVJON KÖZPONTOT

Ez egy lágyszárú növény, egyéves, fajtájától függően legfeljebb 1 méter magas szárú, hengeres, elágazó vagy nem szárú. A faj őshonos a Földközi-tengeren, Délnyugat-Ázsiában és a Kaukázusban.

A lenre jellemző az a nagy képesség, hogy kadmiumot vegyen fel a talajból, és felhalmozza magokban. Ezenkívül tartalmaz néhány antinutrientet, például fitinsavat és linatint.

A len körülbelül 800-szor több lignánt tartalmaz, mint bármely más vetőmag.

A lenmagok: 10% nyálkát tartalmaznak az epidermális sejtekben, 35-45% zsíros olajat sziklevelekben, 20-25% fehérjét, ceanogenetikus heterozidokat, polifenol származékokat, ásványi anyagokat - foszfort, magnéziumot, káliumot és vasat.

A lenmag egészben vagy darálva is fogyasztható. Ételekbe, levesekbe, salátákba, joghurtba tehetők, és az ajánlott mennyiség napi egy teáskanál. A magokat hűtőszekrényben legfeljebb 90 napig kell tárolni. Egy evőkanál őrölt mag körülbelül 36 kalóriát tartalmaz, és egy evőkanál teljes mag körülbelül 50 kalóriát tartalmaz.

összetevők: 100% -ban őrölt lenmag biogazdálkodásból.

Mondd

Ön szerint: Megjegyzés: A HTML kód szövegként olvasható!

Üsse be az alábbi kódot: