Román) Spirulina a fogyókúra étrendjében; Spino
(Angol) Spirulina a fogyókúra étrendjében
Kezdjük azzal, hogy eloszlatjuk azt a mítoszt, miszerint van egy varázslat a fogyáshoz. Ne gondold, hogy egy teáskanál spirulina után Kate Moss vagy Brad Pitt lesz. Ha lenne egy varázslatos recept a fogyáshoz, mindannyian tudnánk.
Éppen ellenkezőleg, tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott étrend, az anyagcsere-stimuláció és a fizikai aktivitás pozitívan hozzájárulhatnak a fogyókúrás étrendhez. A spirulina képes ezekre a tényezőkre hatni, de nem, a spirulina önmagában nem csökkenti a plusz kilókat. Rendkívüli táplálkozási tulajdonságainak köszönhetően a spirulina a TERMÉSZETES BAROMETER szerepét tölti be a fogyókúrás étrendben.
Spirulina, természetes barométer
Nagyon alacsony kalóriatartalmú spirulina stimulálja az anyagcserét, azaz a zsírégetést, a leucin nevű aminosavnak köszönhetően. Ha tartózkodik bizonyos ételektől a fogyás érdekében, a spirulina segít egyensúlyban tartani a napi tápanyag-bevitelt. Így elkerülheti a fáradtság állapotát, amely bizonyos étrendeket jellemez, valamint a vitaminok és fehérjék esetleges hiányát.
Ezenkívül a spirulina krómot tartalmaz, amely segít szabályozni a kiválasztott inzulin szintjét, és korlátozza a vércukorszintet és annak zsír formájában történő felhalmozódását.
Nagyon alacsony kalóriatartalmú spirulina stimulálja az anyagcserét, azaz a zsírégetést, a leucin nevű aminosavnak köszönhetően. Ha tartózkodik bizonyos ételektől a fogyás érdekében, a spirulina segít egyensúlyban tartani a napi tápanyag-bevitelt. Így elkerülheti a fáradtság állapotát, amely bizonyos étrendeket jellemez, valamint a vitaminok és fehérjék esetleges hiányát.
Ezenkívül a spirulina krómot tartalmaz, amely segít szabályozni a kiválasztott inzulin szintjét, és korlátozza a vércukorszintet és annak zsír formájában történő felhalmozódását.
A spirulina mérsékli az étvágyat
A fogyókúra fő ellensége az étkezések közötti étkezés. De minél könnyebben asszimilálható és minőségi fehérjéket fogyaszt, annál gyorsabban érzi magát a jóllakottság érzése. Ezt az érzést bonyolult nevű, de kivételes tulajdonságokkal rendelkező aminosavak (a fehérje egy formája) továbbítják az agyba: fenilalanin és triptofán. Nem szükséges megjegyezni ezeket a neveket, csak ne feledje, hogy a spirulina félelmetes éhségelhárító elemeket tartalmaz 🙂
Emlékezünk tehát a spirulina előnyére: kevesebbet eszel, anélkül, hogy éhes lennél, és főleg anélkül, hogy táplálkozási hiányokat okoznál. És ez 100% -ban természetes!
Hogyan integrálható a spirulina az étrendbe?
Az éhségérzet spirulina segítségével történő optimális leküzdése érdekében 15-30 perccel étkezés előtt, éhgyomorra kell fogyasztani. A spirulina beépítése étkezési szokásaiba azt jelenti, hogy kiegyensúlyozott étrendet alakít ki, tápanyagokban gazdag.
Kalóriaégetés a spirulinán és a sporton keresztül
Javasoljuk a rendszeres sporttevékenységet: futás, úszás, ökölvívás ... nagyon jó lenne, ha mozogás nélkül is lefogyhatnál, nem? De hangsúlyozzuk azt a tényt, hogy sporttevékenység nélkül a spirulina nem hoz teljes megelégedést.
Tehát ne felejtse el a rendszeres testmozgást az étrendbe bevenni, lehetőleg a kardiót, a zsír hatékonyabb elégetése érdekében.
Meg tudnád mondani, milyen stílust használsz a webeden
webhely? Jól néz ki.
Szia Merle, köszönöm 🙂 Jupiter témát (wordpress) használunk, és a cikkeket az Elementor programmal írtuk.
Néhány termékünk
Chocraw Spirulina (másolat) (másolat) (másolat)
Finom és egészséges snack étcsokoládéból (91%) és spirulina krumpliból (9%). Kolumbiai eredetű finom csokoládéból készült ChocRaw ropogós állagú és rendkívül ízletes. A csokoládé szerelmeseinek, de a sportolóknak is ajánljuk.
Minden tabletta 35 gramm, amelyből 3 gramm spirulina, illetve az ajánlott napi adag.
Romániában készült
Chocraw Spirulina (másolat) (másolat)
Finom és egészséges snack étcsokoládéból (91%) és spirulina krumpliból (9%). Kolumbiai eredetű finom csokoládéból készült ChocRaw ropogós állagú és rendkívül ízletes. A csokoládé szerelmeseinek, de a sportolóknak is ajánljuk.
Minden tabletta 35 gramm, amelyből 3 gramm spirulina, illetve az ajánlott napi adag.
Romániában készült
Chocraw Spirulina (másolat)
Finom és egészséges snack étcsokoládéból (91%) és spirulina krumpliból (9%). Kolumbiai eredetű finom csokoládéból készült ChocRaw ropogós állagú és rendkívül ízletes. A csokoládé szerelmeseinek, de a sportolóknak is ajánljuk.
Minden tabletta 35 gramm, amelyből 3 gramm spirulina, illetve az ajánlott napi adag.
Romániában készült
Spirubox szabvány
99Lei (g) 145Lei (g) 195Lei (g)
Eredeti, egészséges és fenntartható ötleteket keres, amelyeket felajánlhat egy barátjának, alkalmazottainak vagy ügyfeleinek? Spiruboxunk az Ön számára készült!
Spirulina könyv recept
Évezredek óta fogyasztják, ez a hihetetlen összetevő még mindig ismeretlen a konyhánkban! Ez a könyv 3 részből áll: az első rész a spirulina előnyeinek megismeréséhez, valamint annak megválasztásához és használatához, a második rész 45 egyszerű receptet kínál a spirulina alapján, az utolsó pedig gyakorlati útmutatót a friss spirulina előállításához otthon.
Lepje meg barátait és családját, és kezdjen el főzni spirulina krumplival!
Oldalak száma: 128/Nyelv: francia
Spirulina daráló
Elérhető a Spinoa ikonikus rasnita! Hogy élvezhesse a spirulina előnyeit, mostantól használhatja ezt a darálót otthon.
Könnyű és kényelmes megszórni a ropogós salátát, levest, tésztát vagy turmixokat. Ideális az első élményhez.
Újratölthető daráló, ropogós.
Spirulina szappan
Hámlasztó spirulina szappan organikus argánolajjal és őrölt spirulina krumplival.
A spirulinában található antioxidáns szerek (A-, E-vitamin és phycocyanin) küzdenek az öregedés jelei (ráncok és finom vonalak) és a pattanások ellen.
Különösen ajánlott száraz és érzékeny bőrre, mivel a spirulina hidratálja és táplálja a bőrt.
Használható testre és arcra.
Előzetes rendelés elérhető.
Méz Spirulinával
Spirulina és méz antioxidáns előnyökhöz.
A phycocyaninban gazdag spirulina hozzájárul az oxidatív stressz csökkentéséhez és az immunrendszer védelméhez.
Egy edény 250 gr örömet és jólétet tartalmaz .
Romániában készült.
Chocraw Spirulina
Finom és egészséges snack étcsokoládéból (91%) és spirulina krumpliból (9%). Kolumbiai eredetű finom csokoládéból készült ChocRaw ropogós állagú és rendkívül ízletes. A csokoládé szerelmeseinek, de a sportolóknak is ajánljuk.
Minden tabletta 35 gramm, amelyből 3 gramm spirulina, illetve az ajánlott napi adag.
Romániában készült
Kalandor csomag
Ha már ismeri a ropogósokat, akkor dilemmája van, és mindkettő kedveli 🙂 A kalandor csomag 2 darab 100 gramm zsákot tartalmaz, mindegyikből egy-egy: Franciaország és Burkina Faso.