Román táplálkozási szakember; A sport nem segít a fogyásban; D csatorna hírei
Florin Ioan Balanica táplálkozási szakember beszél az ételmítoszokról és arról, hogyan kell megfelelően étkezni.
Az oldalnak adott interjúban doctorulzilei.ro, az orvos elmagyarázza, mire van szükségünk és hogyan kell ennünk, hogy egészségesek legyünk.
A sok gyümölcs által fogyasztott gyümölcslével kapcsolatban, mert állítólag vitaminokban gazdag, az orvos kijelenti: "A gyümölcslé nem megoldás, mert a vitaminok mellett nagy mennyiségű cukrot hoz. Ha valamit mégis ki akarunk préselni, akkor zöldséget is nyomhatunk, főleg zöldet. Ha mégis gyümölcslét akar adni a gyerekeknek, akkor egészséges, hogy ritkán adjon nekik a nap első részében, és feltéve, hogy ezután annyi testmozgást végez".
Az orvos elmagyarázta, hogyan lehet megszabadulni a cellulitistól.
"A narancsbőrt nem lehet krémekkel vagy masszázzsal kezelni. A narancsbőr kezelése magában foglalja az okok, nem pedig a hatás, vagy az egyidejű megközelítést. Vegyük őket egyenként. A gyulladást antioxidánsokban gazdag, alacsony zsírtartalmú étrend és a stressz kezelése, a szubkután zsírszövetet a mindkettőnk testparamétereihez kapcsolódó adaptált táplálkozás és mozgás csökkenti, vagyis az izom, a csont, a víz és a zsír arányát, a hormonháztartást laboratóriumi vizsgálatok igazolják, teljes hormonális profil követésével és megfelelő táplálkozással az egyes nemek számára", ő mondta.
"A súlycsökkenés és a sport közötti kapcsolat mélyen belemerült az elménkbe. Hogyan lehet hamisabb! A sport jó közérzetet adhat nekünk, segíthet a keringési és nyirokrendszerben, növelheti az izomtömeget, de nem segít. fogyás megfelelő táplálkozás nélkül Sőt, a túlsúlyos személyek helytelen gyakorlása ugyanolyan veszélyes, mint annak hiánya.
Az első lépés, amikor fogyni akarunk, azonosítani kell azt az okot, amely miatt elértük a metabolikus egyensúlyhiányt. Mert senki nem hízik meg, mert eszik, hanem mert eszik! Ezután jó, ha találunk egy megfelelő, testre szabott megoldást, amely a hosszú távú megoldást képviseli. Egyébként az életben többször, évente sokszor kezdjük elölről. Miért? Mert a világon egyetlen étrend sem működik hosszú távonhozzátette.