RomGerMed Hajhullás

Átlagosan körülbelül 50-100 hajszálat veszítünk naponta. Nem kell riadnunk. És ne felejtsd el: minél hosszabb, annál inkább úgy érzi, hogy esik. Ez egy illúzió. A hosszú szálat egyszerűen könnyebb észrevenni, mint a rövidet. A probléma akkor jelentkezik, amikor a veszteség jelentősvé válik, amikor a haj mennyisége megváltozik. A túlzott hajhullás a legújabb jele annak, hogy a hajat helytelenül kezelik, rosszul táplálja a test.
A nők és férfiak hajhullása lehet átmeneti (nem genetikai) vagy tartós (genetikai/Alrecia androgenetica).
Bizonyos betegségek mellett a hajhullás számos tényező következménye lehet, a különféle betegségektől kezdve a rossz táplálkozáson át a hormonális egyensúlyhiányig és a stresszig. A fizikai vagy mentális stressz megzavarja a haj normális növekedési ciklusát; ez a helyzet 2-3 hónappal a kellemetlen esemény megnyilvánulása után következik be, amikor a hajhagymák az idő előtti telogén szakaszába lépnek, ami a haj növekedésének megállításához vezet. A stresszorok ellenőrzése helyreállítja a haj normális növekedését.

Androgén alopecia

Ez gyakoribb probléma férfiaknál vagy nőknél?

Bár korábban úgy vélték, hogy a hajhullás ritkán érinti a nőket, az USA-ban végzett népességi tanulmányok szerint kiderült, hogy az ebben a problémában szenvedő emberek nem kevesebb, mint 40% -a nő. A túlzott hajhullást vagy rendellenes hajhullást orvosi szóhasználatban alopeciának nevezzük. Az alopeciát számos tényező okozhatja, és többféle típusú, de a súly szerint a legfontosabb típus az androgén alopecia.
Az androgén alopecia progresszív betegség, genetikai determinizmussal, nagyon gyakori. Mind a nők, mind a férfiaknál a hajhullás vezető oka, bár mindkét nemnél másként nyilvánul meg.
A férfiakkal ellentétben a nők hajhullása diffúz és kevésbé kifejezett, ritkán hagyják teljesen szőrtelenül a fejbőr egyes területeit. Továbbá, míg a férfiaknál a haj behelyezésének első vonala visszahúzódik, a nőknél ez csak nagyon ritkán fordul elő.

Melyek azok a tényezők, amelyek hajhulláshoz vezetnek?

Jelenleg az orvosi kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az androgén alopecia multifaktoriális betegség, és annak kialakulásában a fő szerepet a dihidrotesztoszteron (DHT) nevű androgén hormon játszik. A tesztoszteronból, egy specifikus férfihormonból szintetizálódik, de nőkben is kis mennyiségben található meg. A tesztoszteront a hajhoz kapcsolódó faggyúmirigyekben található enzim alakítja DHT-vé. Ennek a hormonnak a hatására a szőrtüsző zsugorodik, a haj elvékonyodik és/vagy kidől. Bár a nők csak nagyon kis mennyiségben tartalmazzák ezt a hormont, úgy tűnik, hogy érzékenyebbek a hormonra.
A hajhullás okait a nők körülbelül 50% -ában lehet megállapítani, csak alaposan elemezve a kórtörténetet. Ennek okai lehetnek: szülés utáni hatások, bizonyos gyógyszerek alkalmazása, táplálkozási hiányosságok, fertőzések, endokrin betegségek, trauma vagy rák.

A hajhullást befolyásolhatja az évszak vagy az adott étrend?

Számos tényező befolyásolhatja a haj szépségét:
* Stressz, fáradtság vagy maró haj termékek használata;
* A diéta, amely a kalóriabevitel csökkentésével csökkentheti a haj számára elérhető tápanyagokat. A hajhullás akkor következik be, ha az étrend nem elég gazdag B-vitaminban, folsavban, ásványi anyagokban, kénben, cinkben.
* A genetikai tényezők is befolyásolhatják a haj szépségét;
* Az évszakos változások befolyásolhatják a haj szépségét. Például télen a szervezet nem tartalmaz túl sok vitamint a friss gyümölcsökből és zöldségekből. Ezenkívül a kalap viselése elősegíti a fejbőr állapotát, például a korpásodást és a hajhullást.

Milyen természetes kezelések vannak a hajhullás megelőzésére?

Rendkívül összetett, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag termék. Összetétele kiváló tápanyagforrássá teszi a haj szépségét. Gazdag fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban. A virágpor az A-vitamin és a B-vitamin-csoport mellett a rutint tartalmaz egy olyan elemet, amely erősíti a hajat és annak ellenállását. A pollen megfelel a szavazatoknak a haj egészségének védelme és javítása szempontjából.

Ez egy nagyon B-vitaminokban gazdag élelmiszer, amely lehetővé teszi a hajhullás lelassulását, regenerálódását és a növekedés elősegítését.

  • Uborkaolaj és Borabo officinalis: gazdag zsírsavakban, nagyon hasznos a haj szépségéhez. Hidratáló hajban használják őket. Karcsúbb, fényesebb lesz.

Milyen természetes kezelések vannak a haj növekedésére?

A haj növekedésének elősegítése érdekében javítani kell a fejbőr keringését az optimális E- és C-vitamin adag biztosításával. Az A-vitamin hiánya a szervezetben faggyúhiányt okoz a fejbőrben, ami száraz és törékeny hajat eredményez.

• A-vitaminban gazdag ételek: Mangó; narancs; édesburgonya; sárgarépa;
• B-6-vitaminban gazdag ételek: burgonya; banán, sovány hús, gabonafélék, bab, zabpehely;
• A folsav megtalálható a következőkben: lencse, papaya, borsó, spárga;
• A C-vitamin megtalálható: kivi, pirospaprika, citrusfélék;
• E-vitaminban gazdag ételek: gabonafélék, mandula, kukoricaolaj, szója, napraforgó;
Az otthon készíthető, természetes összetevőkből álló maszkok segítenek a haj nedvesítésében és a tüszők táplálásában.
Íme néhány példa a maszkokról:
• Maszk ricinusolajjal, olívaolajjal, A-vitaminnal (2-3 csepp);
• Maszk olívaolajjal és dióolajjal egyenlő mennyiségben, 40 Celsius fokig melegítve;
• Maszk avokádóval, banánnal, olívaolajjal és néhány csepp citrommal;
• Maszk tojássárgájával, olívaolajjal, mézzel és citrommal;
Ezeket a maszkokat a fejbőrre és a haj hosszára kenjük, fóliával és pamut törülközővel letakarjuk, és legalább 30 percig hagyjuk.

A következőképpen teheti meg, hogy a kár minimális legyen.

• Ne használja túlzottan a hajszárítót, a hajvasalót, a hajsütőt és a hőt használó egyéb készülékeket;
• Ha fest, tartson legalább hat-nyolc hetes szünetet két festék között, és válassza a természetes festéket (ez nálunk már létezik);
• Ne végezzen olyan gyakran frizurát, amely meghúzza a haját (lófarok, konty, fonott lófarok). Ha lófarokba kapja a haját, gyengébbre kösse;
• A hajhagymák fehérjéből készülnek, ezért alkalmazzon magas fehérjetartalmú étrendet. Az Ön számára hasznos ételek a tojás, bab, borsó, tejtermékek és természetesen csirke, hal, marhahús, sertés. Ha el akarja kerülni a húst, cserélje ki szójával;
• A kalcium fontos ásványi anyag a haj egészségében, ezért ne kerülje a tejtermékeket;
• A diéta mellett az alvás nagyon fontos - legalább hét órányi alvásra van szüksége éjszakánként;
• Gondosan válassza ki a hajformázó és ápoló termékeit. Használjon minél többet minőségi termékeket. Ideális esetben csak az ápolószereket (sampon, maszkok, balzsam) használja, a formázókat nem (hajlakk, hab, viasz, gél);
• Az egész testet károsító anyagok a hajat is károsítják. Tehát hagyja abba a dohányzást és az alkoholt, amennyire csak lehetséges.

Ramona Andronache, szakorvos, háziorvos