Ronald Schweppe Mínusz 1 étrend - A szakácskönyv
Élvezze könnyebben az éberségi képlettel
Fogyás az éberség révén
A mínusz 1 étrendnek folyamatosan növekvő rajongótábora van. Ezzel a diétával nem kell éheznie vagy kalóriákat számolnia - ehelyett megismerheti testének szükségleteit és megérti a jeleket, amelyeket Ön ad. Kerül egy bizonyos ételt vagy szokást egy hétig egyszerre, és felfedezi, hogyan lehet pozitív hatása a hangulatára és az egészségére. Ezzel a visszanyert testtudattal megadja testének, amire valóban szüksége van, és ezáltal természetes módon fogyni.
A szakácskönyv támogatja Önt ebben a programban. A recepteket úgy állítják össze, hogy könnyedén elsajátíthassa a cukor, fehér liszt, tejtermékek vagy hús, kávé, alkohol, gyorsételek és adalékanyagok nélkül töltött heteket anélkül, hogy aggódnia kellene a főzési alternatívák miatt. Szánjon rá időt és tanuljon Legyen figyelmes a testére. A fogyás ekkor jön magától.
Olvasói szavazatok
Már ismeri a könyvet?
Akkor kezdje el, és írja ide az olvasói szavazatot.
Köszönöm a véleményét
Rövid ellenőrzés után online szerkesztőségünk aktiválja. Felhívjuk figyelmét, hogy fenntartjuk a jogot a sértő vagy helytelen tartalom vagy hozzászólások nem megfelelő megfogalmazással történő jóváhagyására.
Előnézet
Ronald P. Schweppe zenekari zenész és számos könyv szerzője a spiritualitás és az élet művészete terén. Képzés az NLP-ben és az MBSR-ben (stresszkezelés az éberség révén). Körülbelül 40 éve gyakorlatilag és elméletileg foglalkozik a távol-keleti filozófiával és a zen buddhizmussal. Münchenben él feleségével és három gyermekével.
Julia Bollwein szakképzett ökotrofológus, táplálkozási kutatással és oktatással foglalkozik. A személyes integráció edzőjeként a felelős, figyelmes és élvezetes étkezési magatartást hirdeti az "Egészséges táplálkozás az Ön számára" portáljával.