Rooibos tea A rooibos tea hatásai és összetevői
2018. szeptember 29, Luise Rau Kategóriák: Táplálkozás
Számos mítosz létezik a távoli Dél-Afrikából származó rooibos tea (más néven rooibos tea) hatásairól. Elmagyarázzuk a rooibos tea valódi hatásait, és megmutatjuk a hátrányait is.
A Rooibos (vagy németül: Rotbusch) egyfajta növény Dél-Afrikából. A növény ágaiból tea készül, amely mára Európa egyik legnépszerűbb teafajtája.
A Rooibos tea állítólag számos pozitív hatással van az egészségre. Tehát meg kellene gazdagodnia Ásványok szabályozza az emésztést alvás- és Relaxációs problémák segítenek és csökkentik a rák kockázatát. E feltételezett hatások közül sok esetében azonban nincs megfelelő tanulmány és tudományos bizonyíték.
A rooibos tea összetevői
1. mítosz: jó az elalváshoz
- A Rooibos tea nem hasonlít a fekete és zöld tea nagyon jól tolerálják sokan, mint ő nincs oxálsav és nincs koffein tartalmaz. Ez jó koffeinmentes helyettesítő az álmatlanságban szenvedő gyermekek és felnőttek számára. Azonban nem különösebben kedvez az alvásnak.
2. mítosz: Sok ásványi anyag
- A Rooibos teát sokféle ásványi anyag jó forrásának tekintik. A tea valójában létfontosságú anyagok nyomát tartalmazza, például nátriumot, kálium, Kalcium és magnézium. Az anyagok azonban olyan elhanyagolhatóan kis mennyiségben vannak jelen, hogy alig befolyásolják egészségünket.
3. mítosz: Csökkenti a rák kockázatát
- A tea vöröses színét a levelekben található flavonoidok okozzák. Ezeknek van egy antioxidáns hatás, Tehát megvédik az emberi szervezetet a szabad gyököktől és megerősítik a mieinket immunitás. Ezen kívül bizonyos Antioxidánsok a rooibos teában csökkenti a rák kockázatát. Azt, hogy testünk mennyire tudja valóban felhasználni a benne található antioxidánsokat, még nem tisztázták egyértelműen.
A Rooibos tea, mint csodafegyver a gyakori betegségek ellen?
A Rooibos teát jó orvosságnak tartják Az érelmeszesedés megelőzése és meg kell védenie minket a szív- és érrendszeri betegségektől. Ezt a hatást megerősítette a dél-afrikai Cape Peninsula Műszaki Egyetem tanulmánya. Azonban csak azokat az embereket vizsgálták, akiknél már megnőtt a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Az alanyok hat héten át napi hat csésze rooibos teát ittak. Aztán a továbbfejlesztett Koleszterinszint. A kutatók a teában lévő polifenoloknak tulajdonították a hatást, amelyek az antioxidánsok csoportjába tartoznak és érvédő hatásúak. Eddig azonban ez az egyetlen tanulmány, amely megerősíti, hogy a tea pozitív hatással van a szívre.
Az afrikai tea számos más állítólagos hatását, például az emésztési, gyulladáscsökkentő vagy görcsoldó hatásokat, tudományosan nem bizonyították. Azok, akik nagy egészségügyi előnyöket várnak az enyhe teától, sajnos csalódni fognak. Sokan azonban a teát is ízlik és a hideg téli napokon melegítő aromájuk miatt.
A Rooibos Tea hátrányai
Számos tanulmány talált néhány rooibos teát rákkeltő és májkárosító anyagok megtalált. Ezek az anyagok nem magában a rooibosban találhatók, hanem a rooibos növény mellett növő és véletlenül betakarított gyomokban. Az Öko-Test több rooibos teafajtát és kannát vizsgált meg csak három biotermék ajánlani. Ezért meg kell győződnie arról, hogy a tea bio minősítésű.
A népszerű tea másik hátránya annak rossz ökológiai egyensúly: Mivel a Rooibost csak Dél-Afrikában termesztik, ezért nagy távolságot tesz meg tőlünk. Ehhez járulnak az embertelen munkafeltételek, amelyek mellett az embereknek gyakran teaültetvényeken kell dolgozniuk. Különösen igaz ez a fekete, a zöld és a fehér teára.
Ezért mindig meg kell próbálnia Fairtrade termékek megragad. Ezenkívül a hagyományos teafajtákat is gyakran tartalmazzák Rovarirtók megterhelt. Ennek a veszélynek az elkerülése érdekében érdemes biotermékeket használni. Az ajánlott márkák közül válogathat a weboldalunkon Ranglista.
Kihasználás, szegénység, környezetromlás: a teánk valódi árát mások fizetik. Megmutatjuk, miért felelős fogyasztók: a pénzükön belül, ahelyett, hogy ...