Ropogós, egészséges és alacsony kalóriatartalmú kelkáposzta chips recept!
Üdvözöljük a Vivaforme-ban! Ha új vagy, felkérlek, hogy olvasd el az ingyenes útmutatómat, hogy megtudd 3 titkom a gyors zsírégetéshez és legyen teste, amelyre büszke lehet. Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez !
Sikeresen feliratkozott!
Van egy kis titkom, amit el kell mondanom ... imádom a chipseket. Ha elindítok egy csomag chipset, annak méretétől függetlenül, be kell fejeznem.
De a probléma az, hogy nagyon káros az egészségére, és a lapos has fenntartására is. Szerencsére találtam egy nagyszerű alternatívát az egészséges, szuper ropogós és szuper ízletes chipsek helyett Kale chips.
Ebben a videóban egy egyszerű és gyors receptet mutatok be a burgonya chips készítéséhez, amely nem hízik meg, és amely lehetővé teszi a vágyakozás csökkentését.!
Kale, mi az ?
A keresztesvirágú káposztafélékből származó zöldség, mint a brokkoli. Sőt, "kelkáposzta" -nak is hívják.
Szuperélelmiszernek számít, mert vitaminokkal és ásványi anyagokkal van árnyékolva.
Ez az egyik leginkább vitamin- és ásványianyag-tartalmú étel a bolygón. A kelkáposzta nagyon magas A-, C- és K-vitamint tartalmaz. 60 gramm kelkáposzta több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancsban! Mangánban, rézben, kalciumban és káliumban is gazdag.
Nagyon alacsony a lipidtartalma, kevés benne az omega 3.