Ropogós shirataki tészta (nassolásként) váltás

... élj jobban.

recept

Nagy adag esetén (tárolásra is):

ropogós

  • egy csomag shirataki tésztát
  • Az Ön által választott fűszerek (pl. Só, fekete bors, curry por, chili pehely ...)

Áztassa be a tésztát, nyomja össze és szárítsa meg konyhai papírral.

Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra.

A tésztát kicsit kisebbre vágjuk, és sütőpapírral bélelt tepsire terítjük. Fűszerezzük ízlés szerint. Hagyja őket körülbelül 30-35 percig száradni, amíg ropogósak lesznek.

értékelés

A tészta alkalmas uzsonnára vagy például saláták meghintésére. Valójában nincsenek zsír- és szénhidráttartalmuk, ezért alkalmasak minden alacsony szénhidráttartalmú étrendre, és például az első fázistól kezdve a Dukan-diétára is.

Több információ

Shiritaki tésztát itt vásárolhat. És itt talál további információt ezekről az alacsony szénhidráttartalmú tésztákról.