Rossz hír a hétvégi különbségek egyre nőnek! Villa és bikini

Éppen most töltöttél egy hetet egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozással, a rendes sporttevékenységedet szorgalmasan végezted, és arra készülsz, hogy végre megengedhet magának egy kis csemegét ezen a hétvégén ... akkor jó nagy hamburger lesz, vagy egy szép szelet pite egy teaszobában ?

A probléma az, hogy ezek a jól megérdemelt kis örömök valóban hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Mondtuk, hogy rossz hír.

Kis eltérések = állandó ócska étel

A kutatók megvizsgálták a kérdést, és meg akarták tudni, hogy valóban ésszerű-e néhány apró szünetet tartani a diéta alatt, vagy megfosztani magad egy nagy, zsíros étkezés után.
Ezeket a laboratóriumi patkányokat 16 héten át vizsgálták az Új-Dél-Wales-i Egyetemen, Sydney-ben, Ausztráliában. Ezért háromféle diétát kaptak: az egészséges étrendet, a nulla eltérést, a gyorsétel-étrendet, a zsírokat tetszés szerint és a vegyes étrendet, 3 napig egészséges, majd 3 napig ócska ételt.

---