Rossz lehelet Ez az öt étel segít
A joghurt fogyasztása segít
Öt étel a rossz leheletért
2017.03.13., 14:38 | Ann-Kathrin Landmarke
Egy kis joghurt evés után segít megelőzni a rossz leheletet. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
- Van valami gumid? Valószínűleg mindenki feltette ezt a kérdést vacsora után. Különösen kávé, gumiszerű medvék, fokhagyma, hal vagy alkohol elfogyasztása után gyakran kellemetlen íze van a szájnak. De ha nincs kéznél rágógumi? Nincs mit. Egy táplálkozási szakértő elárulja, melyik öt étel nyújt elsősegélyt a kellemetlen rossz lehelet kialakulásához.
A lakosság hozzávetőlegesen 25 százaléka rossz leheletet szenved a német Fogorvosi, Orális és Arc- és Arc- és Állcsatorna-orvostudományi Társaság (DGZMK) becslése szerint. A legtöbb esetben a fog lepedékén megtelepedő baktériumok okolhatók a füstért. Mivel ezek a kellemetlen szagú vegyületeket, például kénvegyületeket állítják elő.
A fehér joghurt megakadályozza a rossz leheletet
De a fogkefe nem mindig áll rendelkezésre, hogy megszabaduljon a szájban elakadt íztől. Csak erre az esetre említi Brigitte Neumann a lélegzetet frissítő ételeket. "A joghurt rendszeres fogyasztása segíthet" - tanácsolja. "A joghurt pozitív hatása a tejsavbaktériumokra vezethető vissza. Megakadályozzák a tej romlását azáltal, hogy a rothadó és bomló baktériumokat távol tartják. Ez a szájban is működik."
Fogyasszon azonban fehér joghurtot hozzáadott cukor nélkül. Mivel ez stimulálja a baktériumok növekedését a szájban és ezáltal a kénvegyületek képződését.
Mindig legyen alma a zsebében
A táplálkozási szakértő biztos abban, hogy a sav általában jó a rossz lehelet ellen, és almát is ajánl. Ha van egy alma a zsebében, akkor vészhelyzetben van egy jó segítő. Az alma azonban nem pótolhatja a fogmosást. Csak frissebbé teszi a lélegzeted.
A forró citrom elriasztja a rothasztó baktériumokat
A citrom a baktériumok szaporodása és ezáltal a rossz lehelet ellen is küzd. Mivel a citrusfélék íze túl savanyú, készíthet forró citromot: Ehhez nyomja össze a gyümölcsöt, és öntsön meleg vizet a levére. Számos étterem kínálja a forró italt italmenüjében. Ha nem, érdemes kedvesen megkérdezni, hogy az ital elkészíthető-e az Ön számára.
A petrezselyem és a kapor eloszlatja a rossz leheletet
A rossz leheletű gyógynövények erejét sem szabad lebecsülni: "A petrezselyem, az édeskömény, a kapor és a citromfű az apiol hatóanyagot tartalmazza" - magyarázza Neumann. "Ez egy növényi olaj, amely képes megkötni a szagokat."
A zsálya fertőtlenít és friss leheletet biztosít
A zsálya, a borókabogyó és a gyömbér viszont fertőtlenítő tulajdonságaik miatt ajánlott. Ez kordában tartja a szagot okozó baktériumokat, és a lehelet ismét friss.
- Rossz lehelet:Minden a nyelvtől függ
- SOS tippek:Gyors segítség a rossz leheletnél
- Rossz lehelet:Egy egyszerű Schleck-teszt a rossz leheletet tárja fel
- Videó:A nyelv rossz leheletet okoz
A jó fogorvosi ellátás a legfontosabb
A legjobb lehelet a rossz lehelet ellen továbbra is a jó fogápolás, amely magában foglalja a fogselymet és a nyelvtisztítót is. Aki a jó szájhigiéné ellenére többször is rossz leheletet szenved, annak alaposabban kell vizsgálnia. Az íny gyulladása szintén leheletet okozhat. "De a rossz lehelet nem mindig közvetlenül a szájüregből származik, hanem gyakran a gyomorból" - mondja Neumann. Az is előfordulhat, hogy a gyomor gyulladása vagy más betegség áll a rossz lehelet mögött.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.