Rossz reggeli szokás Kávé és cigaretta
Kultúránkban a kávé a vitalitás elixír rangjára emelkedik, és a reggeli cigaretta a legjobb barátja. Megszokhattuk a nagyon bűnös reggelit.
Reggel van. Mintha még aludna, de fel kell ébrednie. Ki hoz fel gyorsan, ha nem az értékes kávé? Tegnap ittál, néhányszor. Amióta ismered magad, iszod. Függő vagy tőle. Ez nem jó. A cigaretta azért is lép a színre, mert milyen más módon lehet erővel és energiával kezdeni a napot? Biztosan lesz energiád, amikor napfelkeltekor az első szokásod az, hogy jól érezd magad egy csésze kávé előtt, és egy bottal az orrod alatt dohányozzon ... Másodlagos hátránya ennek a szokásnak, hogy korlátozott a mozgásod és a cselekedeted, mert nincs hogyan kell hamvazni az egész házban. Ennek eredményeként valószínűleg munka előtt leül a TV elé, vagy eljátsz egy Candy Crush játékot. Ismétlem, rossz szokás.
Természetesen az egyik a kávé, a másik a cigaretta. A cigarettához képest a kávé bizonyos betegségek megelőzésére még ajánlott is. A világ általános véleménye pozitív erről a termékről. A probléma az, amikor függőséggé válik. Mint bármi más, ezt sem kell eltúlozni. Pontosan ez van nálunk.
Tavaly óta rendszeresebben iszom kávét. Addig egyáltalán alig ittam kávét. Tehát 27 éves koromig minden egyes alkalommal ujjaimra számíthatok, amikor kávét iszom. Inkább azért kezdtem inni, hogy fogyjak, mert egyébként még nem szeretem a függő ízt. Ma ugyanezen okból készítettem a kávét, általában nem reggel. Tehát ezért ajánlom. Őszintén szólva a munkahelyemen néha szükségem volt kávéra, de csak néha (még akkor is, ha sokszor reggel 5-6-kor ébredtem). Nem tartoznak azon emberek kategóriájába, akik nem dolgoznak kávé nélkül, és nagyon rossz gyakorlat elősegíteni az ilyen gondolkodást. Bár borzalmas az íze reggel, szerintem a víz ajánlott. A testünk egy gép, és vízzel működik a legjobban. A kávé egyáltalán nem tiszta, hogy "kenje" a belsejét. Ismétlem, nem ront el naponta legfeljebb két csészét, de nagyobb kárt okoz ennek az italnak a szellemi kötődésében. Sokat tehet kávé nélkül, és amúgy is van energiád, ha kiegyensúlyozott vagy.
A reggeli cigaretta természetesen valami nagyon veszélyesnek hangzik. Vagyis miután nem ivott reggel vizet, testét is megmérgezi abban az állapotban, hogy újraindítja a cigarettától származó füstöt és egyéb mérgező szennyeződéseket. Mindannyian tisztán tudjuk: A cigaretta nem egészséges. Elnézést: A cigaretta nagyon káros. Mármint a hasábburgonya sem olyan egészséges, de akkor más, ha neked fáj a legjobban. Ha továbbra is dohányzik - és néha szeretne dohányozni és felkészülni -, akkor azt is tegye meg nagyobb mentális függőség nélkül. Reggel nagyon veszélyes ezt megtenni, logikusan. Most ébredtél, dohányzol! Ez nem jó. Sok szakértő azt javasolja, hogy az ébredéstől számítva legalább 40 perccel hosszabbítsák meg a dohányzás idejét. Ez egy kicsit kevésbé fog neked fájni. Ideális esetben a nap egy másik részében kell megtennie, és újra, nem olyan gyakran. Tavaly óta többet dohányzom, és nem szeretem. Szeretek dohányozni néha, de nem olyan gyakran. Remélem, megtalálom a módját, hogy elengedjem ezt a frekvenciát.
Tehát a Kávé-Cigaretta reggeli helyett reggel igazi reggelit fogyaszthatunk, omlettel, sajttal és esetleg gyümölcslével. Ez a omlett kezdettől fogva rengeteg energiát fog adni. Ezt követően kávét is ihat, akár délután is. A kávéval és a reggeli cigarettával való szokás másik hátránya az elvesztegetett idő. Amellett, hogy a reggeli erővel ellentétesen cselekszik, pazarolja azt az időt is, amelyet a következő nap tisztességes előkészítésére fordíthat, vagy a dolgok rendjére, mielőtt belekezdene a nap cselekedeteibe. A kávé és a cigaretta inkább egy pihentető pillanat, még akkor is, ha sokak számára ezt a pillanatot a kávé energialökete követi. A kávé csak energizáló (főleg). Amikor azt hallom, hogy az emberek azt mondják, hogy kávé nélkül nem lehet mozogni, olyan, mint bármely más termék, például a Red Bull. Nem hangzik ez kissé abszurdnak? Olyan csodálatos testfunkciókkal rendelkező ember, nem tudna ébredni vagy lendületesen mozogni a Coca-Cola vagy a Red Bull vagy a kávé nélkül? Szégyellném dicsekedni ilyennel. Legyünk komolyak és legyünk egészségesebbek! Jelenleg nem érezzük sok ilyen szokás mellékhatásait, de ezek még a kékből is megjelennek.