Rossz szokások, amelyek csökkentik az immunitásunkat - a természet isteni
rossz szokások, amelyek csökkentik immunitásunkat
Némi vonakodást érzek a cikk megnyitása miatt, mert sok gondot okoz annak elfogadása, hogy nem jól csináljuk a dolgokat.
Hányszor hallottam az "igen, természetesen egészségesen étkezem!" Kifejezést vagy "velünk természetesen zöldséget eszünk".
És valójában hamar rájövünk, hogy a rossz szokások mindenütt fészkelődnek az étkezésekben és az elkészítésben.
Természetesen néha nem tudja, mit tegyen vagy mit ne tegyen (nehéz rendezni a dolgokat azzal, amit a médiában és a hirdetésekben hallhatunk.) De jó hír, hogy néhány ember rendelkezik tudással ebben a témában, és szívesen megosztjuk veletek! Úgy, hogy megvan vagy visszanyerje az egészségét.
Annak érdekében, hogy gondatlansága jó szokásokká váljon, ha megértette, vegye észre, hogy nem a legjobbat teszi egészsége, az egész teste (fizikai, pszichológiai) érdekében.
Emlékeztetőül együtt láttuk, hogyan lehetne fokozni a vírusokkal szembeni immunitásunkat (és különösen a Covid 19-et, amely a pandémia és az elzárás idején érdekel minket), majd néhány részletet a vírusok kezelésére, és mik azok a csillagélelmiszerek, amelyek segítségünkre lehetnek.
Kezdjük tehát együtt utunkat, hogy korlátozzuk (elűzzük?) Rossz szokásainkat.
Cukorfogyasztás !
Ah! elmondod! Alig veszek egyet! Nem vagyok édes száj.
A cukor mindenütt rejtőzik! Főtt ételekben, sós termékekben. Nézze meg a címkéket, és meg fog lepődni, hogyan kúszik ez a méreg mindenfelé.
A cukor fogyasztása segít csökkenteni immunitásunkat. Itt beszéltünk róla: cukorbetegségek !
A fehérvérsejtek az immunitásunk katonái. Egy fehérvérsejt megöli 14 baktériumot.
De: egy darab csokoládétortával ugyanaz a fehérvérsejt csak 5 baktériumot fog megölni! Két szelet almás pitével pedig csak egy baktériumot fog megölni.
És mi van az üdítőkkel, az ipari gyümölcslevekkel, szirupokkal, cukorkákkal és csokoládéval?. ?