Rossz zsírok az ételekben
Az Európai Parlament törvényt követel, amely az élelmiszerekben a hidrogénezett zsírok maximális százalékos arányát 1% -ra korlátozza. Ezeket találjuk olvasztott sajtban, margarinban, kekszben vagy péksüteményben, amelyek szívbetegséghez, elhízáshoz és cukorbetegséghez vezetnek. A románok többsége már nem tud semmit ezekről a zsírokról.
Dr. Mihaela Bilic a következőket ajánlja: Superfoods az immunitás érdekében
Egészségtelen szokás, amely gyengíti a testet a koronavírus elleni küzdelemben
Hogyan lehet atletikus és egészséges testünk erőfeszítés nélkül
Dr. Beatrice Mahler az új korlátozásokról: "Semmilyen körülmények között nincs változás." Mi a magyarázat
Egy nagy-britanniai román nő vallomása, aki felajánlotta egy anti-COVID vakcina tesztelését
Miért mentek el szavazni a külföldről érkező moldávok: „Azért jöttünk, hogy megmentsük hazánkat. Hazánk segítségért kiált "
A Piatra Neamț-i tűz filmje
Megdöbbentő vallomások az ATI Neamț tűzesetéről
Feleség tanúvallomása a hős orvosról, Cătălin Denciu-ról
Kifli, keksz, fánk, olvasztott sajt vagy margarin szendvics könnyen kenhető kenyérre. Így néz ki egy gyors reggeli vagy harapnivaló a nap folyamán sok román számára. Mindezek a termékek úgynevezett transz-zsírokat tartalmaznak, amelyek egészségre veszélyesek - állítják a szakemberek.
"Reggel eszek egy kiflit, de ha beveszem, nem veszek többet, mint két reggelre."
"Olvadt sajt, egy kicsit. Tészta, időről időre.
A szupermarketben sietve dobjuk be a kosárba olyan termékeket, amelyeket néha csak az íz vagy a hívogató csomagolás alapján választunk, anélkül, hogy gondosan ellenőriznénk a címkén, mit tartalmaznak.
-Milyen összetevők vannak, hány E van.
Ruxandra Contantina, természetgyógyász orvos: „Ezek hidrogénezett zsírok, illetve növényi olajok hidrogénezési folyamaton mennek keresztül, és félig folyékony vagy félig szilárd masszává válnak. Kereskedelmi célokra készül, mert növeli az eltarthatóságot. "
Ugyanakkor a betegségek kockázata is növekszik.
Ruxandra Contantina, természetgyógyász orvos: „A szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás hajlamosítanak mell- és prosztatarákra is, elősegítik a cukorbetegséget. Hajlamosak agresszív viselkedésre és depresszióra. ”
Dánia 2003 óta 1% -ra korlátozta a transzzsírok százalékos arányát, és a hatások láthatóak. Csökkent a szív- és elhízottak száma. Most az Európai Parlament felkérte az Európai Bizottságot, hogy hozzon hasonló döntést az egész közösségi térre vonatkozóan. Ez jót tenne a románoknak, az egészségtelen zsírokkal teli termékek nagy fogyasztóinak is. A tiszta étrendre léteznek megoldások, amelyek mindenki számára elérhetőek.
A szupermarketben vásárolt szendvics alternatívája egy egészséges, otthon készített szendvics. Megmutatja, hogyan kell csinálni Marius Tudosiei.
Marius Tudosiei, a Sănătatea és Bucate igazgatója, a Digi24: „Ma elkészítjük a legegyszerűbb szendvicset, amit valaha elkészíthetünk. Szükségünk van néhány szelet teljes kiőrlésű vagy magos kenyérre, túróra, lecsepegtetett és nagyon egészségesre, egy kis olívaolajra és egy kis salátára.