Rosszabb, mint a cigaretta, az ülés felgyorsítja az öregedést
Oldal megosztása
Kedves olvasó,
Minden elszívott cigaretta tizenegy perccel csökkenti várható élettartamát.
De minden óránk, amelyet üléssel töltünk, két órával csökkenti !
Üléskor az izmok megolvadnak, az erek eltömődnek, a zsír felhalmozódik, sőt a csontjaink is olyanok lesznek, mint a rágógumi. Valójában az izmainkhoz hasonlóan megpuhulnak, ha nem használjuk őket.
Az izomösszehúzódások hiánya csökkenti a test áramlását. A biológiai folyamatok lelassulnak. Az anyagcsere és a kardiovaszkuláris funkciók megszakadnak: például a vérben lévő glükóz nem ég meg, károsítja a kis ereket (kapillárisokat) és csökkenti a sejtek inzulinérzékenységét.
Egy 2012-es metaanalízis szerint azok az emberek, akik sok időt töltenek ülve kétszer akkora a cukorbetegség vagy a szívbetegség mint nagyon kevés [1].
Az Egészségügyi Világszervezet szerint az üléssel töltött idő a negyedik vezető halálok.
A kanapé civilizáció pusztításai
Otthonokban, irodákban, helyeken és a tömegközlekedésben mindenhol találunk kárpitozott székeket, foteleket, kanapékat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy ülve üljünk, akár terpeszben is.
Olyannyira, hogy elfelejtettük, hogy a természeti környezetben semmi sem hasonlít székre.
Hagyományosan a férfiak ültek a földön, esetleg egy sziklának támaszkodva. Vagy egy kövön vagy egy fatörzsön. De ezek a "kényelmetlen" pozíciók arra kényszerítették őket, hogy fenntartsák tónusú izmaikat.
Évmilliókon át a hétköznapokban semmi nem hasonlított székre, nemhogy karosszékre. Az ülési helyzet kényelmetlen volt, és tónusú izmokat kellett fenntartani
Az egyiptomiak, majd a rómaiak között volt egyfajta szék, amelyet a fáraónak és fontos személyiségeknek tartottak fenn (curule szék).
Innen ered a királyok "trónja", a hatalom szimbóluma.
Ülés volt az egyetlen király kiváltsága! Mindenki más állt. Itt, az oroszországi Szentpéterváron található Téli Palota nagy trónterme.
Ez a kiváltság áthárult a keresztény egyházakra, ahol történelmileg csak a főnökök (püspökök) székre ülhettek ! A "székesegyház" szó eredetileg nem az épületet jelölte, hanem a benne lévő püspöki széket (cathedra: görögül "üléssel háttal") !