Rövid táplálkozási lecke, mire használják a cinket (Zn)

A cink- testünk számos alapvető funkciójában vesz részt. Melyikek? Fedezzük fel együtt ennek különböző szerepeit ásvány, Zn szimbólummal és az ő fontos az egészség megőrzése szempontjából.

Táplálkozás: cink (Zn szimbólum)

Mi a cink?

A cink- egy nyomelem (= a testünkben kis mennyiségben jelen lévő tápanyag), amely a szervezetben mintegy száz létfontosságú enzimatikus folyamat előállítására szolgál:

  • a protein szintézis: így részt vesz minden sejtünk felépítésében: bőr, haj ...
  • a’DNS;
  • a csontanyagcsere;
  • a sejtvédelem: ezért játszik a fontos szerepet játszik az immunitásban
  • a inzulinszintézis
  • és a az ízfunkciók fenntartása.

Ő is játszik a fontos szerepe a a növekedés a test.

Ezen felül szerepe a gyógyulás fontos helyet ad neki a pattanások kezelése.

mire

Hiányhoz kapcsolódó tünetek

A testnek kis mennyiségre van szüksége cink- (alig 10-12 mg naponta egy felnőtt számára), de ez a hozzájárulás igen létfontosságú. Amikor a cinkhiány letelepszik, azonnal meglátjuk a csökkent immunfunkció valamint tünetek következő: