Rövidítse le a menstruációját. Ezt megteheti, ha a menstruációja túl hosszú
Néha csak kényelmetlen: a menstruációs időszak. Szerencsére vannak módok és eszközök a menstruáció lerövidítésére.
Ez nem fair. Néhány nőnek csak három-négy nap a menstruációs ideje, míg másoknak hét és 14 napig tarthat. Az időszaknak átlagosan csak három-öt napig kell tartania.
Ha a menstruációja rendszeresen hét napnál hosszabb ideig tart, akkor ennek számos oka lehet. Stressz, hormonális változások, de nemi szerveinek betegsége is lehetséges. Ez utóbbi kizárása érdekében ezt tisztáznia kell a nőgyógyászának.
Néha egyszerűen nem felel meg: rövidítse le a menstruációját
Néha azonban a menstruáció csak kényelmetlen. Röviddel nyaralás előtt, saját esküvőjére ... sok olyan alkalom van, amikor egyáltalán nem kényelmes a napja. Akkor két lehetőség van: Halassza el a menstruációját, vagy tippjeinkkel rövidítse le!
Az időszak lerövidítésére többféle módszer és módszer létezik. Természetes és kevésbé természetes. Bemutatjuk őket itt:
Rövidítse le a menstruációt természetes eszközökkel
Sajnos ezeknek az intézkedéseknek a hatékonysága tudományosan nem bizonyított. De világszerte sok nő és sok generáció óta esküszik rá - és csak azt javasolhatjuk, hogy először próbálkozzon a természetes úton.
Még ha nehéz is - testmozgás és sport:
Be kell vallanunk, hogy amikor napjaink vannak, úgy érezzük, hogy bármit (főleg ételt) csinálunk - de nem tornázunk. De talán össze kellene szednünk magunkat. Mivel a sport és a testmozgás nemcsak a görcsöket oldja meg napjaiban, hanem lehetővé teszi a vér gyorsabb lefolyását is. De légy óvatos, ha hajlamos vagy a keringési problémákra! (Bővebben: Testmozgás a menstruáció alatt: Tényleg jó nekem?) A fittség és a sportosság általában hosszú távon segíthet abban, hogy az időtartama rövidebb és elviselhetőbb.
Nyugtató melegség:
Sokan ezt egészen helyesen csináljuk, mert sokan a meleg vizes palackért vagy a gabonapárnáért nyúlnak, amikor napjaik vannak. Ezt általában a görcsök enyhítésére tesszük. De a melegnek a vérzést is gyorsabban kell megindítania.
A növények gyógyító ereje:
Különböző növényeknek görcsoldó és vérző hatása van. A legjobb, ha naponta többször teának, esetleg tablettának szedjük. A gyógynövényes szerek közé tartozik a szerzetes paprika, amelynek ciklusszabályozó hatása van, a málna- és kakukkfű teák stimulálják a vérzést, a makka gyökér biztosítja a hormon egyensúlyt, a cickafark pedig összehúzza a szöveteket és az ereket.
A szex segít:
A szex a menstruáció során - sok nő kényelmetlenül érzi magát. De állítólag a társaddal vagy egyedül (a maszturbációval) való szex segíthet lerövidíteni a menstruációt - a lényeg, hogy jössz! Mivel az orgazmus során jelentkező összehúzódások gyorsabban elveszítik a vért. És ez lerövidíti a napjait. (Itt van több ok a szexre a menstruáció során.)
Rövidítse le a menstruációját nem természetes eszközökkel
Mielőtt igénybe venné ezen gyógymódok egyikét, kérjük, forduljon orvosához (nőgyógyászhoz), hogy biztonságban lehessen. Soha nem szabad rohamosan beavatkozni a ciklusába.
Rövidítse le a menstruációt a pirulával:
A fogamzásgátló tabletták tartósan lerövidíthetik a nők menstruációit, és bizonyos tabletták csökkenthetik az Ön évszakainak számát is. Ha általában súlyos és hosszan tartó vérzése van, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy lenne-e értelme Önnek bevenni a tablettát.
Ha már szedi a tablettát, és a menstruációja csak kényelmetlen egy külön megbeszélés miatt, használhatja a tablettáját a menstruáció lerövidítéséhez azáltal, hogy a hétnapos pirulaszünetet egy héttel előrehozza. Tehát csak hagyja abba a tabletta szedését 14 nap után 21 nap helyett. A napok néhány nap múlva normálisan kezdődnek, de sok nő számára ez gyengébb és rövidebb lesz. Soha ne vegye be a tablettát kevesebb, mint 14 napig, és soha ne tartsa a tabletta nélküli szünetet hét napnál hosszabb ideig, hogy ne veszélyeztesse a fogamzásgátlás biztonságát.
Az előző hónapban normálisan is beveheti a tablettáját, de lerövidítheti a pirulaszünetet. Tehát vegye be újra körülbelül négy vagy öt nap múlva. Ez elhalasztja a ciklust, így a következő hónapban kicsit korábban kapja meg napjait.
Végül egyszerűen kihagyhatja a pirulaszünetet és beveheti a tablettát, így azonnal kezdje el bevenni a következő csomagot. Ez azt jelenti, hogy napjai teljesen megszűnnek a hónapban. A következő tablettaszünetnek továbbra is a szokásos hét napnak kell lennie, soha többé! Vannak olyan nők is, akiknek mellékhatásai vannak ennek az eljárásnak, ezért mindenképpen előzetesen beszéljen orvosával!
Egyéb hormonális fogamzásgátlók:
A tablettához hasonlóan használhat más hormonális fogamzásgátlót is, például fogamzásgátló tapaszokat vagy hüvelygyűrűt. Beszéljen erről orvosával.
Fájdalomcsillapítók, például ibuprofen:
Sok nő esküszik az ibuprofenre, hogy lerövidítse a menstruációját. A fájdalomcsillapító nemcsak a fájdalmat és a görcsöket enyhíti, állítólag akár a felére is csökkenti a vérzést. Ehhez naponta három-négy alkalommal egy tablettát kell bevennie. De légy óvatos: 1. Soha ne vegyen be több tablettát, mint a betegtájékoztatóban megadott maximális napi adag. Másodszor, az ibuprofen még mindig mellékhatásokkal járó gyógyszer. Csak ismételhetjük magunkat: mielőtt ehhez az intézkedéshez folyamodna, beszéljen orvosával.
Ön a menstruáció nélkül is szeretne? Ennek oka lehet: