Körte lé - A körte lé előnyei a belek számára - BodyGeek
A körte levének édes, kellemes íze van, és jelentős tápanyagtartalma szükséges az egészséghez. Szakértők szerint a körte több pektint tartalmaz, mint az alma, összetételükben magas az ásványi anyagok és vitaminok mennyisége.
Jelenleg több mint 3000 féle körte van, amelyek tápanyagokban gazdagok. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy legalább egy pohár körtelevet igyon meg naponta, mert ez segít a húgyúti fertőzések leküzdésében és erősíti a szervezet immunitását.
Miért ajánlott minden évben a körte kúra?
A körte lé biztosítja a testet az egészség megőrzéséhez szükséges tápanyagokkal, és ezen felül a körte nem hízik. A táplálkozási szakemberek szerint a körte kúra egészséges a szervezet számára, mert ezek a gyümölcsök gyógyhatásúak. A körte a következőket tartalmazza:
- A-, B1-, B2-, B3-, C- és E-vitamin.
- Ásványi anyagok - kálium, magnézium, vas, kalcium, nátrium, foszfor.
- Ezekben a gyümölcsökben van víz, fehérje, szénhidrát és zsír is.
- A nyomelemek nem hiányoznak: jód, fluor, molibdén és nikkel.
- Egyes korai körtefajtákban mangán található, a későbbiekben pedig vasban.
Egy közepes méretű körte (kb. 150 g) körülbelül 90 Kcal.
Körte lé - Előnyök és ellenjavallatok
A körte lé nagyon egészséges a szervezet számára és kombinálható zöldségekből és más gyümölcsökből készült friss gyümölcslevekkel.
Körte lé - Hogyan készítsünk:
- A lé extrahálásának megkönnyítése érdekében jó a körtének kicsit erősebbnek kell lennie.
- Nagyon fontos, hogy a gyümölcsök mindig frissek legyenek, hogy részesüljenek a bennük található tápanyagokból. A körte lé kiváló a szervezet számára, mivel ezek a gyümölcsök hasznosak a testünk számára.
- Ezeknek a gyümölcsöknek a szorítása gyorsan emészthető táplálkozási előnyöket nyújt, azonnal felszívódnak a szervezetbe.
- A levet csak friss gyümölcsök, ez előnyben részesíti a szupermarketek levével szemben, amelyek nem rendelkeznek ilyen magas tápértékkel. Mint ismeretes a szupermarketek levét pasztőrözik sokáig tart, anélkül, hogy romlana, és ez a folyamat arra készteti őket, hogy elveszítsék a tápanyagok nagy részét, amelyet be akarunk vezetni a szervezetbe.
Milyen tulajdonságai vannak a körte levének?
A kutatók szerint a körte lé csökkenti a vér alkoholszintjét és a másnaposság hatásai. Mint mondtam, jó erősebb körtéből levet készíteni. Így a kinyerése könnyebb.
Az erősebb körte másik előnye, hogy kevésbé érettek, és így jó hatással vannak a belekre, gátolja a baktériumok szaporodását és terjedését amely emésztési egyensúlyhiányt és fertőzéseket okozhat. Ezek a baktériumok közé tartozik az Escherichia coli és a Staphylococcus aureus.
A körte lé csodálatos egészségügyi előnyei
A táplálkozási szakemberek szerint nagyon jó, ha minél gyakrabban eszünk friss körtét, vagy ha minden nap megiszunk egy pohár természetes gyümölcslevet ezekből a gyümölcsökből, mert:
Összefoglalva: ha nem akar bélproblémákat tapasztalni, igyon naponta 100% -ban természetes körte levet mert nagyon hatékony a belek tisztításában. Ha ki akarja használni a hashajtó hatását, akkor éhgyomorra ihat körte levét, étkezés előtt fél órával.