Rozs palacsinta - a vásárlók kedvenc receptje a Fit programokban

Az állandó visszajelzések az ügyfelektől, akikkel egyenként konzultálok, sokat segít az étkezési tervek elkészítésében. Addig nem készítek új tervet, amíg nem kapok visszajelzést az előzőről. Így veszek elő és tartok edényeket. Vagy étel. Ez történik a Fit programokban (Fit for Spring, Fit for Summer, Fit for Autumn, Fit for Winter). Csapatként dolgozunk, hogy Ön elégedett, elégedett és olyan jóllakottsági szinten legyen, amellyel egész nap energikus tud lenni. Nem, nem normális, ha éhes vagy és éhes. Ezért írod a tervek szélére, naponta, az éhség mértékét. Amit együtt elemzünk. De térjünk vissza a palacsintához. Igen, rozs palacsinta szerepel a tervekben. Így van, nem csokoládékrémmel (bleah). De olyan jók, hogy gyermekeid, sőt embereid is megeszik őket. 🙂

Miért rozs palacsinta az étkezési tervekben

Mert jók. Mert én minden ember álma vagyok. Mivel annyira ízletesek, hogy nem kell kihagynunk őket. Mivel az étrend-terveim valódi ételt tartalmaznak. És mert meg akarom mutatni neked, hogy te is tudsz. Ha tehetem, akinek nincs ideje és főzés után soha nem enged a szélnek, akkor te is. Garantált. Nem kell sokáig elkészíteni őket, és mindet megenni otthonról. Egy másik jó dolog a programjaimban: a nő nem érzi furcsának, ha szomorúan és egyedül ül az asztalnál. A gyerekek és férje körbejárják az asztalt, kíváncsiak, szeretnék kipróbálni az ételeket is. És nem is hívja meg őket!

Az általam javasolt palacsinta rozslisztes. A rozsliszt olyan tulajdonságú, hogy összetételében nagy mennyiségű tápanyagot tartson fenn. Tehát a rozslisztből készült termékek mindenkinek segítenek, aki fogyni próbál. Miért? A jóllakottság gyorsabb érzése érdekében a fehér lisztből készült termékekhez képest. A rozsrost csökkenti a béltranzit időt, ami elsősorban a székrekedés megelőzésében segít. A rozs a rostokon kívül tartalmaz fehérjét, ásványi anyagokat (kalcium, vas, magnézium, foszfor stb.), E-, B-vitaminokat, aminosavakat. A rossz koleszterinszintet szintén kontroll alatt tartják, gyakori rozsfogyasztással.