Rózsaszín fitnesz; Élelmiszer napló nőknek Legyen ihletett!

Szállítási idő: A fokozott védelmi és higiéniai intézkedések miatt az áruk kb. 2-7 munkanapon belül feladhatók.

leírás

Az edzésnapló és a táplálkozás-tervező a további jólét érdekében mindössze 12 hét alatt! Rózsaszín fitnesztervező és élelmiszer-napló nőknek Edzési napló fitneszstúdióhoz, erősítő edzéshez, kardióhoz, tornateremhez, edzéshez, valamint étrendhez és táplálkozáshoz

Fitnesz- és táplálkozási naplójában, főleg nők számára van-e elegendő hely a 12 hét eltöltésére? a nagyobb erőnlétre és jóllétre/egészségre dokumentálni. Az elején mérlegelheti és megmérheti magát, hogy összehasonlítsa a kezdeti értékeket a 12 hét elteltével.

Minden nap megváltoztathatja fitneszrutinját és a Táplálkozás rögzítése makrókkal (szénhidrátok, zsírok, fehérjék). Használhatja a Ivási és alvási magatartás, súly valamint írja le a hangulatát. Ha megvan a ciklus vagy dokumentálni akarja a periódusát, természetesen van rá helye.

Minden héten lehet Állítsa be céljait és motivációját valamint megtervezi az étrendjét. Minden hét végén van egy áttekintés, amely rögzíti a magasságokat és a mélypontokat, valamint a gondolatait.

---