Hogyan maradhat az irodában vagy otthon ...
Gyorsan közelegnek a téli ünnepek. A tél nagyon nehéz évszak a bőrünk számára. A hideg egyáltalán nem bőrbarát. A téli napsütésnek annyi nem kívánt hatása lehet, mint a nyári napsütésnek. A magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek megbízható szövetségesei lesznek. Nem csak az árutovábbítási szabályozás esetében […]
december
Unatkozom! Hallottál már valakit családodból, aki ezeket a szavakat használta? Legtöbben ezt hallottuk. Csak azon kell gondolkodnia, hogyan lehet egy kis fantáziát hinteni a napján. A kellemes dolgok listája kimeríthetetlen, de néhányat megosztunk veled: Mindig van […]
november
A hideg évszakok nem jelentenek szünetet a testmozgásban. Ezek olyan sportok, amelyek alkalmasak az őszi szezonra, és sok energiával és lehetőséggel csodálják meg a gyönyörű tájakat. Mi az őszi sport? Kerékpár Képzelj el egy szombat reggelet, amelyen egy hátizsákkal a hátadon fajtatiszta arab méneden ülsz. Nevezett […]
november
Ha még mindig november van, arra gondoltunk, hogy… 10 érdekességgel fogadjuk ezt a hónapot. Tudtad, hogy? Népszerű szóhasználatban a novembert Brumarnak is hívják, mert itt a köd ideje, elvetik az őszi szemeket, és minden előkészület megtörténik a télre. A hónap másik népszerű neve a Vinar. Nincs értelme elmondani neked most […]
október
Még akkor is, ha nyár vagy ősz van, a táplálkozás mindig elengedhetetlen, ha a bőr, a haj és a körmök egészségéről van szó. Az egészséges bőr érdekében enni kell: rost, teljes kiőrlésű gabona, omega-3 zsírsavakban gazdag ételek (zsíros halak, avokádó, dió, lenmag, tökmag, mandula). Ugyancsak feltüntetve: hús, hal, […]
október
Róma a művészet és a történelem múzeuma, amely él és lélegzik. Egyszerűen a világ egyik legszebb városa. De annyi látnivaló és tennivaló az Örökkévaló Városban, hogy leszűkítsem az Ön számára a Top 5-re: Látogassa meg a műemlékeket Az első dolog, amire bárki gondol, amikor […]
szeptember
Az ősz lassan bekúszik a mindennapokba. De a szárított levelek színmegjelenítése, a vonuló madarak cikk-cakkja és a forgalmasabb időjárás nem csak az ő hírnöke. Az őszi gyümölcsök csodálatosak, és az egyik igazán különleges. A dió az ősz legegészségesebb gyümölcsei közé tartozik. Gazdagok "jó" zsírokban, rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban. [...]
szeptember
Szinte mindenki átélte a székrekedés epizódját valamikor. A gyakori tényezők közé tartozik az alacsony rosttartalmú étrend, a testmozgás hiánya, bizonyos gyógyszerek, vagy a napi szokások megváltozása, amelyet az utazás vagy a mozgalmas munkarend okoz. A székrekedéshez vezető ételek Mikor utoljára diadalmasan hagytál el egy gyorséttermet, […]
augusztus
Kicsit más ünnepet keres? Valószínűleg egyetlen más európai helyszín sem felelne meg Mallorcának szépség, éghajlat, elhelyezkedés és változatosság szempontjából. A néhány km-enként észrevehetetlenül változó tájon a sziget régióról régióra varázsol. Lásd festői falvakat, nyüzsgő városokat, fehér homokos strandokat. Felfedez […]
augusztus
Átutazáskor vagy nyaralásként Bulgária elegáns üdülőhelyekkel vagy festői településekkel fogadja Önt, felkapaszkodva a hegycsúcsokra. 3 kevésbé ismert helyet választottunk, amelyeket, ha még nem látott, első alkalomkor meglátogathatja: Tyulenovo körülbelül 40 km-re fekszik Vama Vechétől. Ha akarod […]
augusztus
Már ismeri a rostot és annak fontosságát a béltranzit egészsége és a székrekedés természetes kezelése szempontjából. A rostról itt mindent megtudhat: http://www.casenfibra.ro/fibre-pentru-sanatate/ Ma arra gondoltunk, hogy hozzunk 5 rostban gazdag gyümölcsöt. Az almán és a körtén kívül málnát, diót és banánt teszünk kosarakba. 🙂 magas rosttartalmú gyümölcsök, akik […]
július
Szerettél volna már valaha tudni arról, hogy az előtted álló személy mit gondol vagy szándékozik? Gyakran beszélünk egy dologról, de másra gondolunk. Megtanítottuk leplezni a valós reakciókat, mert azok kiszolgáltatottá tennének minket. Vagy lehet, hogy nem tetszik a beszélgetőtársnak. A hazugság előnyt jelenthet. Ez nem tanulság […]
július
Paradox kérdés az ünnep kapcsán: Visszatért-e valaha egy hét megerőltetőbb szabadság után, mintha nagyon nehéz hetet töltött volna a munkahelyén? Néha az általunk várt ünnepek a fáradtság és a stressz tényezői lehetnek. Ez nem azt jelenti, hogy kerülni kell őket. Ez a […]
július
Világszerte 5 érdekesség: Tudta, hogy egyes turisták egzotikus célpontokat választanak korallzátonyok, tarka halak, delfinek vagy cápák megtekintéséhez? De más turisták úgy döntenek, hogy a Bahamák egyik szigetére mennek, hogy megnézzék… malacokat. A Pig-sziget híres háziállatairól, amelyek nem nyilatkoznak, amikor […]
július
Mindannyiunknak van egy kedvenc színe. Például a Casenfibra a zöldet részesíti előnyben. 🙂 Mit árul el rólad a kedvenc színed? PIROS Milyen más szín fejezi ki legjobban a szeretetet, szenvedélyt, csábítást? Azok a személyek, akik ezt a színt részesítik előnyben, extrovertáltak, aktívak, szenvedélyáradatok, mások felé nyitottak, a figyelem középpontjában vannak, néha kissé sietősek és instabilak. ROZ […]
június
Néha nem tulajdonítunk kellő jelentőséget a cipő és papucs viselésének. A cipő kiválasztása elengedhetetlen az egészségünk szempontjából, mert a lábunk teljes súlyunkat elviseli. Ezért kényelmes, minden alkalomra alkalmas cipőt kell viselnünk. Ezenkívül bizonyos láb/járási problémák esetén az ortopéd ortopéd cipőt ajánlhat, amely az egyes emberek helyzetéhez igazodik. Kényelmes cipő viselése […]
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy négy negatív viselkedés - dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, a testmozgás elkerülése, valamint a kellő mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztása - akár 12 éves öregedést okozhat az arcán és a testén. Szerencsére tehet valamit az egészségtelen viselkedés kijavítása érdekében. Hogyan kell […]
A hobbik gyakran olyan kreatív lehetőséget kínálnak, amelyre a mindennapokban nem juthatsz hozzá. Lehetővé teszik, hogy olyat tegyen, ami csak neked szól. Ugyanakkor segíthetnek elfelejteni a mindennapi problémákat. Vagy lazítson egy nehéz nap után. Ezen kívül nagyon sok örömet tudok okozni. Például egy […]
április
Tavasz van, és gyakran fáradtnak érezzük magunkat, hiányzik az energia vagy koncentrálunk. Nehezebben tudunk megbirkózni a napi menetrenddel. Néha úgy tűnik, hogy az idő elveszíti fogalmát, és a munkahelyen töltött órák hosszúak, végtelenül hosszúak. Csak azért, hogy rosszul érezzük magunkat. A hideg és a meleg, a hibernálás és az élet visszatérése közötti küszöb érezhető […]
március
A technológiával párosulva mindig valami titokzatosat és látványosat fedezünk fel. Végül is meglepetésekkel teli világban élünk! Tudta, hogy: A Szaturnusz és a Jupiter gyémántot esnek? Itt a légköri metán szénkristályokká alakul át, és így cu gyémánt esőt eredményez. A Jupiteren a drágakövek megolvadnak a magas hőmérséklet miatt, valódi óceánokat alkotva […]
március
Hogyan segíthetne neked 15 idézet? Nos, nézzük meg! Ma reggel felébredt, kinézett az ablakon, és az egyetlen gondolat az volt, hogy visszaaludjon? Ne aggódj, ez történik mindannyiunkkal! Arra gondoltunk, hogy 15 idézettel energiával töltünk fel benneteket, amelyek nagy-nagy mosollyá varázsolják a napotokat, mint egy […]
február
Még tél van, de az úszómedencékben vagy a medencékben való fröccsenés nem veszi figyelembe az ilyen "mostohákat". Szeretünk szórakozni a vízben. Tartsuk testünket formában úszással. Örüljünk a kicsiknek egy ilyen tevékenységgel. A terápiás sportnak számító úszás segít extra kalóriák elégetésében és […]
február
Leonardo Da Vinci elmondta, hogy "egy jól megszokott nap nyugodt alvást nyújt számunkra". Theodor Seuss, egy kicsit romantikusabb, azt mondta nekünk, hogy "Tudod, hogy szerelmes vagy, amikor nem tudsz elaludni, mert a valóság végre szebb, mint egy álom." A jó éjszakai alvás segít a jobb memóriában. Harcolni […]
október
Az ősz számít ... megfázás! Az ősz a betakarítások, de az egyre jobban behatoló hideg évszaka is. A hangsúlynak most a test táplálására és támogatására kell összpontosítania, alacsony hőmérsékleten. Célszerű erősíteni immunitását alma, körte, datolya, menta, édesburgonya, cukkini, sárgarépa, füge, szőlő, olajbogyó, barna rizs, levesek, joghurt, […] fogyasztásával.
augusztus
Az olvasás szeretete csökkenti a napi stressz szintjét. Ugyanakkor ösztönzi a pozitív gondolkodást és erősíti a barátságokat. Olvasás közben adjon másfajta gyakorlatot az agyának, mint tévét nézni vagy zenét hallgatni a rádióban. Akár használati utasítást olvas, akár egy kalandregénybe merül, segít az agyának összekapcsolódni […]
július
Lépjen Andalúzia szívébe! Granada. Ciprusok, macskaköves sikátorok és szédítő flamencoritmusok városa. A mórok közül a cigányok és a spanyolok. A garancia a sikeres nyaralásra! A város, amelynek neve fordítva "gránátalma", de úgy néz ki, mint egy szőnyeg, amelyet a legügyesebb kézművesek szőttek. Ezen az ünnepen szőnyegre léphet […]
július
Elég nehéz leválasztani és élvezni minden pillanatot, amikor nehéz napja van a munkahelyén. Amikor tudod, hogy nagyon rövid idő alatt munkád van. Vagy amikor részleteket kell fizetnie, ahelyett, hogy nyaralna. Te akarod, nem akarod, a nyár elkap téged a hálóiban! De semmi […]
június
Nyár van, és a vékony, színes ruhák kezdik betölteni a légkört. Gyönyörű megjegyzésekkel és pillantásokkal kezdődött. A bókok mosollyal díszítik napjainkat, és az agy mechanizmusaiban hatnak, amelyek elindítják a boldogsághormonok termelését. De mit tegyünk, ha nem tudjuk, hogyan fogadjuk el őket? Mindannyian jártunk ezen a ponton. [...]
június
Szép napok, egyre több napsütéssel és jó idővel! Minden szabadtéri tevékenységekre ösztönöz minket. A motorod zárt környezetben maradt életben. Vagy új kerékpárt fog vásárolni. "Partner" előkészítése két keréken Mielőtt elindulna, ne felejtse el ellenőrizni: Gumiabroncsok: felfújás után manuálisan ellenőrizzük a sérülés jeleit […]
Megkérdeztem több embert, főleg minden korú nőt, de férfiakat is, hogy milyen szavakkal társulna a székrekedés. A szabály az volt, hogy gondolkodás és elemzés nélkül mondtak 3 szót, amelyek meghatározzák, hogy érzik magukat székrekedés esetén. Csak 3. Tárgyak, színek, szenzációk, hangok, bármi. Ha kezdetben […]
Végigsétál egy szupermarketben, vagy kissé unatkozva görgeti azokat a bejegyzéseket, amelyek a Facebook hírcsatornájában jelennek meg. És nem hagyhatja ki. Van. Egzotikus recept, példa az egészséges életmódra, tipp a bébiételek diverzifikálásához, pirossal kiemelt ajánlat, nehogy észrevétlen maradjon. Ez az új […]
Aludj jól? Kétlem, hogy reggel, hajnalban, amikor az óra nyelve eléri a rögzített helyzetet, egy komplex mechanizmus lép működésbe, amely összekapcsolja a vékony szálakat, elterjedve az egész szobában, egy sárgarépa, amely a tárcsák segítségével étvágygerjesztően megközelíti azt a kereket, amelyen a hörcsög indul mohón futni, néhány csésze félig vízzel megtöltve, […]
Úgy tűnik, hogy az időjárás belépett a showbiznesbe, és mindenféle technikai effektusokat és mutatványokat alkalmaz a közönség növelésére. Tavaszi húsvét után jött a bárányok hó. A bárányok hava után eljött a nyár. Még az ünnepi ételek rohama után sem ébredtél fel jól, ennyi! Új vakáció vár rád. Mindenki tudja: 1 […]
április
Még akkor is, ha él, vagy éppen egy nagyvároson ment keresztül, a délibáb nem hagy közömbösséget! Nagyvárosban élni nagy élmény lehet. Egy életmód. A nagyvárosok a civilizáció központjai. Mindegyikük különböző személyiséggel és egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. Természetesen az őket összekötő nagyvárosi vonal is ad nekik némi […]
április
Van 3, 2, 1 és ... Az ünnepek kopognak az ajtón. Egyeseknél keményen és ütősen kopogok, mint a szomszéd, aki elégedetlenségét önti a radiátorra, mert megint meg meri süketíteni a házba vezető lépéseivel. Mások számára halk, alig hallható ütemek, suttogás, amely alvásra és kikapcsolódásra hívja fel. Az ünnepek megítélése […]
április
A tavasz az utazás, a szeretteivel való eltöltési vágy, a késő estig tartó gyaloglás vágyával jár. Hogyan kell ülni az irodában vagy a házban, amikor minden a nap körül van, és a szerelemben a természet nyüzsgése színekben és illatokban lakozza a tájat? És mégis, nem. Nem fogsz kimenni. Te akarod, de nem tudod. És székrekedés van […] nélkül