Rózsaszín zaj ideális megoldás a baba elalvására
Nem, a babának nem feltétlenül kell csend, hogy elaludjon. Egyes zajok, mint a rózsaszínű zajok, nyugtató erejüknek köszönhetően még gyorsabban is elalszanak. Magyarázatok.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
A fiatal szülők tudják, hogy a csecsemő elaltatása igazi fejfájást okozhat. Behúzhatjuk és ringathatjuk, de úgy tűnik, hogy felébred, amint becsukja a szobája ajtaját, és eltűnik. Alvási problémák, amelyek gyorsan megzavarják mindennapjainkat, és kimerítenek minket.
Szerencsére számos (néha ismeretlen) technika létezik a baba biztonságos megnyugtatására és elaltatására. Amelyek között rózsaszín zaj! A fehér zajtól eltérően a rózsaszínű zajnak "varázslatos" hipnotikus ereje lenne, lehetővé téve a gyermek számára, hogy nyugodtan elaludjon ... és a szülőknek legyen egy kis szusszanásuk. Áttekintést végzünk Florence Pinonnal, alvási tanácsadóval és a Bébé au calme weboldal szerzőjével.
Mi a rózsaszín zaj ?
Először is jónak tűnik emlékezni arra, hogy a zaj egy olyan hanghullám, amely két jellemzőből áll: frekvencia (hullámok másodpercenkénti rezgéseinek száma) és amplitúdója (hullámok mérete).
A fehér zaj állandó frekvenciájú hang. Nyilvánvaló, hogy ez egy egyszerű, ismételt hang. Ez általában környezeti zaj vagy háttérzaj. A fehér zaj célja a környező idegen zaj elfedése, és lehetővé teszi, hogy a csecsemő buborékként, biztonságban érezze magát. Mindennapi életünkben mindenütt megtalálhatók: az autó motorjának zajai (ismert, hogy a csecsemők könnyebben elalszanak az autóban tett utazás során), a porszívó, a ventilátor vagy ismételten a motor által okozott zaj. hajszárító.
Míg a fiatal szülők számára a fehér zajt gyakran ajánlják a kerub alvási problémáinak megoldására, addig a rózsaszínű zaj jobban megfelel az emberi fülnek. Mélyebb és lágyabb hangot kínál, ezért pihentetőbb. A fehér zajtól eltérően a rózsaszínű zaj oktávsávonként állandó: frekvenciái véletlenszerűek. Úgy tervezték, hogy figyelembe vegye a hallásunkat, ezért a hang kevésbé agresszív. Általában egy patak, folyó csapvíz vagy akár egy vízesés hangjához hasonlítják.
Milyen hatásai vannak ?
Hajlamos lenne azt gondolni, hogy a gyermeknek csendre van szüksége ahhoz, hogy simán elaludjon, és úgy tűnik, hogy ezek a zajok hipnotizáló erővel bírnak. És jó okból, miközben még anyja méhében volt, a csecsemőt érzékennyé tették a rózsaszín zajok és a fehér zajok! A magzatvíz lehetővé teszi a hangok továbbítását a külvilágból, és a magzat a terhesség hatodik hónapjától kezdve hallásérzékkel rendelkezik. Ezért képes volt megismerkedni a tompa zajokkal. Ráadásul a terhesség kilenc hónapja alatt észlelni tudta anyja szívének dobogását, az artériákban keringő vért, légzésének ritmusát, sőt hasának zörgését is. !
Így a csecsemő fehér és rózsaszín zajoknak való kitettsége lehetővé teszi számára, hogy visszanyerje azt a meleget, kényelmet és biztonságot, amely méhen belüli élete során lehetett, és ezért megnyugtatta.
"A kutatók legfeljebb 3 hónapig képesek bizonyítani e zajok meglehetősen hatalmas hatékonyságát. A csecsemők anyjuk méhében hallható zajok felidézésén túl hatásukat közvetlenül a csecsemők agyára igazolták. Nem szabad azonban elfelejtette, hogy minden gyermek különbözik egymástól, és bár egyesek nagyon fogékonyak rá, mások egyáltalán nem. Végül vannak, akik az egyik színt részesítik előnyben a másik helyett "- mondja a szakember.