Rugós tekercsek (könnyű változat) (177Kcal) FÉNYEK NEKEM
Tehát a kínai konyha ezen klasszikusa esetében 2 különböző módon fogom átélni: sertés és csirke változat (az összes muszlim számára, aki engem olvas). A tavaszi tekercsnek rossz híre van, és jó okkal: sült és különösen tele olajjal. Ezért egy sokkal könnyebb verzión fogunk dolgozni ...
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 3 SP/fő
Javaslat WW = 8 pont/fő
WW Flexipoint = 7 pont/fő
Dukan-diéta: Conso és Stab
Kalóriatábla 100 gr verzióhoz)
| Teljes | 180,24 kcal | 7,21 g | 9,98 g | 18,73 g |
| Teljes | 100,47 kcal | 4,31 g | 6,56 g | 8,82 g |
A sertéshús verzió összetevői (4-6 ember számára, azaz 177kcal/nem):