Rusks-Di; t Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2007. március 6-tól
147 hozzászólás (ø0.03/nap)
2005. október 19. óta tag
14 006 hozzászólás (ø2.54/nap)
igen láthatóan megteheti.
Van egy kollégám, aki elkészíti ezt a rusztikus étrendet. Ha megírja nekem az e-mail címét a KM-en keresztül, elküldöm az étrend-tervet.
Itt már adtam egy felhasználónak. Az egyik felszáll!
De nem tudom, akartam-e állandóan kekszet enni.
Mint mondtam, elküldhetem önnek a diétát 15 napra
Tag 2002.08.07-től
621 hozzászólás (ø0.09/nap)
2004. május 14-től tagja
1026 hozzászólás (ø0.17/nap)
Nem hiszem, hogy létezik olyan étrend, amelyet még nem próbáltam volna ki, de hidd el, csak rövid ideig működik, nem számít, mi az. Az étrend és a testmozgás állandó változása végül 25 kg-ot fogott meg, és ezt az elmúlt 10 évben is tartottam.
2004.08.24. Óta tag
10 823 hozzászólás (1,82/nap)
@ Suse
Ha arról beszél, hogy a skálán alacsonyabb értéket kapjon nagyon rövid ideig, akkor IGEN.
Amikor a fogyásról beszélsz,
- (bizonyos) időtartamúnak kell lennie
- lehet, hogy egészséges is legyen
. . .
akkor nem !
Az egyoldalú táplálkozás helytelen magatartáshoz vezet az emberi testben.
Az anyagcserét az evolúció során tapasztaltak alapján \ "éhínségre" kapcsolják.
Ennek eredményeként egy bizonyos idő után növekedés érhető el. Akkor lesz minden, bármilyen ételt fogyasztanak, raktárként bunkerálják.
2005. október 19. óta tag
14 006 hozzászólás (ø2.54/nap)
Tehát azt is gondolom, hogy a fogyás a fejedben kezdődik, és hosszú távon komolyan hajlandónak kell lenned az étrend megváltoztatására.
Ez a rusztikus étrend, amelyet kollégámtól kaptam, valószínűleg Törökországból származik. és ha nem a saját szememmel láttam volna, akkor most sem írnám. De a jó nő egyértelműen és láthatóan lefogyott ezzel a 15 napos diétával.
A diéta után valószínűleg "normálisan" étkezhet ismét, de a 16. naptól kezdve minden hétfőn be kell tartania egy bizonyos étkezési tervet.
Egyébként eléggé ellenzem a bármilyen diétát, mert túl sokat láttam. az úgynevezett jo-jo effektus, amely valószínűleg minden étrend után sztrájkol!
2005. december 11-től tagja
30,242 hozzászólás (ø5.53/nap)
Ha hosszú távon fogyni akar, egészséges étrendre kell váltania étrendjét, és csak azok fogynak, akik kevesebbet esznek, mint amennyit elégetnek.
Az ilyen étrendek gyakran nagyon rövid távú csökkenést mutatnak, de a nagy vég biztosan eljön!
2004.08.24. Óta tag
10 823 hozzászólás (1,82/nap)
@ Diéták és az étrend változásai
Itt a diéta kifejezést az étkezés rövid távú változásaként értjük.
Nem lesz tartós hatásuk, és a jo-jo hatás révén később nagyobb végsúlyhoz vezetnek, mint a diéta előtt.
Az étrend megváltozása az egészségbiztosítások, a DGE (Német Táplálkozási Társaság), WW (wg (c) nem hirdetett) szerint; Glyx, MB .
tartós, egészséges alternatívája az úgynevezett diétáknak.
Ha betartja ezen irányelvek MINDEN alappillérét, akkor lassan, de biztosan (és tartósan) képes lesz az anyagcseréjét egészséges irányba terelni.
Pozitív mellékhatása, hogy a "túl sok" súly részben csökken.
A mozgás része a szokások változásának.
Tudjon meg többet az adott programok megfelelő napi szálaiból. - Mindenkit szeretettel meghívunk a részvételre.
Tag 2007. március 6-tól
147 hozzászólás (ø0.03/nap)