S; a csípő kerékpározás vagy a stepper fitnesz és aerobik finomítása - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

csípő

Hasonló témák

És a csípő?

egyáltalán nem. Minimum 45 perc! ha tudsz 1 órát csinálni, akkor 1 órát! Tudnunk kell, hogy egyetlen improt sem képes még egy órát eltartani! az intenzitástól függően, ha valóban problémája van a sebesség vagy az ellenállás csökkentésével, és fokozatosan növekszik, ha kényelmes.

Csináld olyan zenére, amely motiválhat!

Meg tudná valaki magyarázni nekem, hogyan kell beállítani a frekvenciáját, hetente háromszor egy órát biciklizek, a bicikli beállításával nincsenek komoly nehézségek, megpróbálom nem elérni, hogy a szívverésem meghaladja a 125-öt (22 éves vagyok), ez csak az én érvelés?

És a pultomra rá van írva: 73 néha 75, és gyakran ingadozik a pedálozásom intenzitásától függően. ez a frekvencia.

Úgy gondolom, hogy valójában minél gyorsabban pedálozok, annál jobban nő a szám, alatta "sebesség" van írva .