S; etetni algákkal Előnyök, Veszély, Adagolás, Mellékhatások

A jó étkezéshez használhat zöld, barna és vörös algát is. A bioboltokban szárított vagy fagyasztva szárított formában könnyen megtalálhatók. A legszélesebb körben elterjedt sózott vagy szárított tengeri moszat a nori, a wakame, a kombu, az ararne, a moszat és a mekabu, és szinte mindig kapszulákként és por formájában kínálják őket a polcokon.

Hínár, a mikroelemek emésztése

Az algák már több mint 2000 évvel ezelőtt a tenger gyümölcseiből élő tengerparti népek étrendjének részei voltak.
A tengeri moszat fehérjében gazdag, értékes elemekben, például nyomelemekben és vitaminokban, és előnye, hogy kevés kalóriát tartalmaz; ezért felhasználhatók az egészséges étrend részeként, és miért nem a fogyókúrás étrend részeként.
A moszatot különösen fontos létfontosságú anyagok hiánya, bőrbetegségek, vénabetegségek és az immunrendszer erősítése esetén .

---