S; más módon képezheti ki a divatos bárot a La Presse

módon

FOTÓ SÉBASTIEN PEDRAGLIO, A Sajtó

Iris Gagnon-Paradis
A SAJTÓ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201402% 2F25% 2F01-4742365-sentrainer-else-la barre-en-vogue.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

Unod már az edzőtermet? Jó hír, rengeteg új edzésmódszer van. Játékos vagy intenzív, több sportág egyesítésével vagy bizonyos technikák újrafeltalálásával azt ígérik, hogy ugyanolyan formában, de más módon hozza formába. A Szünet négy új módszert tesztel az ön számára, hogy formába lendüljön. Ezen a héten: bárképzés.

Egy ideje még ismeretlen, az ügyvédi kamarai képzés egyre több követőt szerez, különösen a szebb nemek körében. Ezeknek a férfiaknak nem szabad felnézniük erre a balett és pilates ihlette sportra, amely javítja a rugalmasságot, erősíti az izmokat és kalóriát éget.

Quebecben egyre több helyen kínálnak teljes vagy részleges képzést a barre. Különösen az Essentricsre gondolunk, amely a bárot használja óráin, de a testedző klubokra vagy a pilatesre és a jóga stúdiókra is, amelyek ilyen típusú órákat tartalmaznak a programjukba.

Míg ez az edzés mindig a vízszintes sávot használja, amelyet hagyományosan a klasszikus balett számára tartanak fenn, az utóbbi években számos variációt és technikát fejlesztettek ki, például Xtend Barre és BarreConcept. Ez a két módszer közös a pilates és a balett egyesítésében.

A Très Studio Barre Montrealban elsőként kínálja a BarreConcept tanfolyamokat, Angliából származó technikát. Tulajdonosának, Kara Martinnak lenyűgöző tapasztalatai vannak: amellett, hogy kineziológiai alap- és mesterképzést szerzett (gyakorlati pszichológiára szakosodott), okleveles oktató a Stott Pilates programban, valamint pre- és postnatális képzésben, táplálkozási szakember és tanácsadó jólét, sport és teljesítmény egyének, csoportok és vállalatok számára.