Saját erő munkalap - PDF ingyenes letöltés

Tanári információk 1/6 munkafeladat Az LP bemutatja a különböző szakmai csoportok energiaigényét, a diákok megoldják a keresztrejtvényt. Cél Gyakorlati példák segítségével a tanulók megtudják, hogyan függ a napi motiváció az étrendjüktől. Anyagismertető munkalap-megoldások/Információs lap az LP közösségi formához EA Time 20 További információk: A számítási feladat és a keresztrejtvény mellett további kutatási feladatok is megoldhatók: Olyan ételek összeállítása, amelyek képviselik az alapanyagcsere/teljesítmény-forgalmat és vizualizálják az ételek mennyiségét. Kis csoportokban a Sch`-nak remek recepteket kell összeállítania az adott szakmai csoportok számára. A főétkezések mellett reggeli és harapnivalókat is kell készíteni.

saját

2/6. Feladatlap Feladat: Oldja meg a keresztrejtvényt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 Vízszintes 6 Kerekes sportfelszerelés 7 Szakma: Házak létrehozása, létrehozása, építése 9 Ha sokat sportol, akkor van egy nagyobb is. 12 Vámpírok futnak az életükért 13 Egy másik energiaegység 14 A görbe gyümölcs 15 Szakma: A virágok és a bokrok az ő élete 17 Sport ütőkkel 18 Rövidítés a kilokalóriákhoz 19 Sport a vízben Függőleges 1 Szakma: tűvel és cérnával 2 Foglalkozás: Figyelem, vannak kullancsok 3 Infúzió 4 Munka: ecsettel és festékkel 5 A lélegzés és a gondolkodás része a 8-nak Hagyod mozgatni a tested 10 Édes kakaóbabból 11 Job: Gyúrja mások hátát 16 Piros zöldség

3/6 Információ: Tanári információk és a keresztrejtvény megoldása. S W T M C G S K A T E B O A R D H M A U R E R L E L N U M D E L E I S T U N G S U M S A T Z R I C D S R D H U K N O B L A U C H E O M E E K E L Á L Á S Á S Á S Á S Á S

5/6-os tanár, kertész, szabó, eladó, autóvezető, autószerelő 30 kcal/testtömeg-kg 32 kcal/testtömeg-kg, nehéz munka, legnehezebb munka, kőműves, kohókészítő, versenysportoló ( in) kemény szénmunkás (Hauer) masszőr (in) nagy teljesítményű sportoló (in) tetőfedő (in) erdei munkás asztalos acélmunkás 35 kcal/testtömeg-kg 40 kcal/testtömeg-kilogramm Forrás: DACH, az élelmiszer-bevitel referenciaértékei személyenként is változik. Irányértékek és ajánlások a napi átlagos energiafogyasztás szintjére: Életkor (év) férfiak (kcal) nők (kcal) 15 - 19 3100 2500 alatt 19 - 25 3000 alatt 2400 25 - 51 2900 2300 51 - 65 65 év alatt 2000 2000 65 év felett 2300 1800 Forrás: DACH, az élelmiszer-bevitel referenciaértékei Az értékek könnyű fizikai munkát végző emberekre vonatkoznak. Más foglalkozási csoportok esetében a következő pótdíjakra van szükség: Közepesen kemény dolgozók: kb. 600 kcal Nehéz dolgozók: kb. 1200 kcal Kemény munkások: kb. 1600 kcal

Az 6/6 ételek kalóriatartalmuk és más értékeik tekintetében nagymértékben eltérhetnek. Tehát itt egy világos összehasonlítás: szalámi kenyér és két teljes kiőrlésű szendvics. 491 kcal szalámi kenyér 1 tekercs 150 g szalámi fehérje: 34,2 g szénhidrát: 47,2 g zsír Fe Ca Két teljes kiőrlésű tekercs 2 teljes kiőrlésű tekercs 40 g sonka 50 g Camembert 30% 100 g uborka 1 paradicsomfehérje: 45,6 g szénhidrát: 91, 7 g 440 kcal