Saját vonalas megközelítésű diétás utam 12062013 - 07 17
Diétás utam
Az első diéta, amelyet háziorvosom írt fel, "amerikai étrendnek" hívták egy hét alatt. Csak arra emlékszem, hogy pénteken reggelire citromlével reszelt sárgarépa volt. 5 kg-os veszteség 2 hét alatt készült
77, 78,79 80 és 81 25 kg-os veszteség
82 1. WW fogyás 20 kg (75kg-> 55kg)
85 2. világháborús diéta 20 kg-os fogyás a házassághoz (75kg-> 55kg)
87 3. rezsim 20 kg-os fogyás az 1. gyermek után -> (76kg-> 56kg) WW-animátor 87. szept.-től 1992. májusig
90 folytatta a 2. gyermeket, nagyon nehéz volt visszaszerezni az ideális súlyomat (59 kg), hogy továbbra is segítő legyek, így abban az időben sok segítőhöz hasonlóan a montignaci étrend követésével sikerült visszanyernem az ideális súlyomat
91-92 már nem képes fenntartani az ideális súlyomat az animátorral, aki a városomban animált, diétát állítottunk be számunkra (hétfő estétől csütörtök estig tartottunk találkozókat) csütörtök estétől számomra evéses támadások voltak, és hétfőtől csütörtökig 0% joghurtot és diétás bárokat készítettünk hétfőn, ez csak 0% joghurt volt, mert a WW házigazdájának ezen 5 éve alatt félelmemben éltem, hogy láthatom a regionális menedzserünket, aki havonta egyszer megmérettet minket, de soha nem tudta, mikor ...
Ez alatt a tavalyi év alatt nagyon nehéz volt, mert "prédikáltam" a világháborút, mást tettem a fogyásért. A hétvége után minden héten egy kg-mal + 1 kg-ot változtattam, a hét hátralévő részében pedig éhen haltam, és újra lefogytam.
Május 92-én mondtam le, mert nem bírtam tovább, és inkább távoztam ... 6 kg-mal (65 kg-mal) meghaladtam az ideális súlyomat a WW-ből való távozásom után, mint minden olyan animátor, aki elhagyta a súlygyarapodást hihetetlen volt, 30 kg-ot híztam ( 95 kg) 2 év alatt, és további 10 kg-mal további egy év után, ez az 1995-ös 105 kg-os rekordom.
1996-os Seignalet-diéta 10 kg-os fogyás -> 3. gyermek, az összes orvos megszakítás nélkül elmondta minden látogatás alkalmával, hogy túlsúlyos vagyok, ezért kockázatos vagyok, és Bla Bla Bla -> alaposan bűnös, terhességem alatt csak 5-et szedtem 6 kg-nál.
1996-1999 sok mindent kipróbáltam a WW-ben, Montignac-ban, Seignalet-ben 10 kg-os veszteségekkel és néhány hónapos felépüléssel (ez évente körülbelül egyszer vagy kb. 40 kg-os fogyás és 40 kg-os visszanyerés)
2000 fehérje-diéta tasakokban, amit gyógyszerészem ajánlott, és amelyet háziorvos követett minden héten, egy kissé furcsa, végül rövid, 30 kg-os fogyás (95 kg -> 65 kg) 2000. január és október között, nem különbség ... példaként adta az összes betegek
2000-2006 végén OA (a névtelen evők mellett) van egy újabb kaland, amely több étrendet indít el, hogy inspirálódjon az ellenőrzés leállítására és a program 12 lépésben történő elvégzésére (jobb, ha minden munkát megismer magáról ...)