Sajttekercsek a pék karcsúsító fórumáról

Fórum királynő

hány kalóriája van a pék sajttekercsének, tehát nem szendvics, hanem egy normál tekercs, amelyet sajttal sütöttek.

Fórum királynő

Köszönöm a válaszokat.

Gretelchen

Legyen 100 g sajttekercs
269,00 kcal 1,80 gr 7,90 gr 55,30 gr


Mivel egy tekercs súlya 65 és 100 g között van, méretétől függően (általában 80 g körül), a többit maga is kiszámíthatja.


alternatív megoldásként egyszerűen felveheti egy normál zsemle értékeit, és hozzáadhat egy szelet teljes zsírtartalmú sajtot, ez alapvetően semmi más.

melohe

Lilianne

Fórum királynő

Hú, ez sok kalória. Jobb, ha megint vehetek egy Veggie Delite-t a metróban. Ennek is van 210 (kalóriatáblázatom) és 237 (információ a metró pultján) között, de legalább van valami a gyomromban.

még egyszer köszönöm a bajodat.

FidelKatzo

Fórum királynő

A megadott magasságom "elgépelés" vagyok, nem 1,78 m vagyok, hanem csak 1,58 m