Sajttorta fenékkel; Anna Élelmiszernaplója
Nagyon szerettem volna az egészséges sajttortám második változatával. Ezúttal van egy recept egy kérges sajttortához. Vagy készíthet zabpehelyből, vagy használhat morzsolt kekszet:). Egy másik szuper alacsony kalóriatartalmú recept a fogyáshoz.
összetevők
- 500 g alacsony zsírtartalmú kvark
- 30 g fehérjepor (citromos sajttorta) *
- 20g pudingpor (vanília)
- 2 tojás
- sütőpor
- só
- Édesítőszer*
- 50g áfonya
- 80g zabpehely
- 50g könnyű krémsajt
készítmény
Keverje össze a zabpehelyeket 100 g zsírszegény kvarkkal és édesítse. Egy kis rugós formájú serpenyő * (18 cm) aljára terítve.
Keverje össze a maradék hozzávalókat, és tegye az alapra.
40-45 percig sütjük 180 ° C-on.
Táplálkozási értékek (egész torta)
1060 kalória, 95 g szénhidrát, 106 g fehérje, 29 g zsír
* A csillaggal jelölt termékek affiliate linkek. Amikor megvásárolom ezeket a termékeket, kapok egy kis jutalékot.